1
00:00:15,224 --> 00:00:16,768
"CrossFitيختلف باستمرار،
2
00:00:16,851 --> 00:00:18,268
الحركات الوظيفية
3
00:00:18,352 --> 00:00:20,563
أداؤها بكثافة عالية".
4
00:00:20,772 --> 00:00:23,023
المدرب جريج جلاسمان
مؤسس شركة CrossFit
5
00:00:27,862 --> 00:00:31,406
كل ثانية مهمة
6
00:00:54,054 --> 00:00:57,307
الفائز في ألعاب CrossFit،
يمكننا أن نقول إن لديك الحق في أن تقول ذلك.
7
00:00:57,391 --> 00:00:58,977
"أنا الشخص الأكثر لياقة على هذا الكوكب"
8
00:00:59,059 --> 00:01:00,603
وهذا يعني إجراء اختبار شامل.
9
00:01:00,687 --> 00:01:02,564
وهذا يعني إجراء اختبار شامل.
إذا لم يكن كذلك،
10
00:01:02,647 --> 00:01:04,941
إنه ليس اختبارًا حقيقيًا
من الشخص الأصلح .
11
00:01:05,024 --> 00:01:06,191
العاب
كروس فيت2008
12
00:01:20,832 --> 00:01:24,586
إذا لم تكن لديك تعليمات للقيام بذلك
هذا النوع من التدريب
13
00:01:24,669 --> 00:01:25,795
وممارسة ذلك بشكل مكثف
14
00:01:25,878 --> 00:01:29,131
ثم عليك أن تنظر بجدية
15
00:01:29,214 --> 00:01:30,215
مدير صحيفة كروسفيت
16
00:01:30,299 --> 00:01:32,677
ما إذا كانت آمنة بالفعل بالنسبة لك
المشاركة في الألعاب.
17
00:01:33,678 --> 00:01:34,762
� أن...
18
00:01:36,806 --> 00:01:38,181
يمكن أن يقتلك.
19
00:01:59,912 --> 00:02:01,873
أروماس، كاليفورنيا
20
00:02:03,248 --> 00:02:07,502
سوف يتنافس المشاركون
في أربعة أحداث على مدى يومين
21
00:02:07,586 --> 00:02:09,463
الرياضي مع أقل وقت
وهو بطل ألعاب CrossFit لعام 2008
22
00:02:09,546 --> 00:02:10,464
غدا هو اليوم الكبير.
23
00:02:12,424 --> 00:02:13,342
حيث يحدث كل شيء.
24
00:02:13,425 --> 00:02:14,761
أصلح شخص على هذا الكوكب
25
00:02:14,844 --> 00:02:17,429
سيكون الحدث مرهقًا.
هذا هو السؤال عن الحدث.
26
00:02:17,512 --> 00:02:18,555
ديف كاسترو
مدير ألعاب CROSSFIT
27
00:02:18,640 --> 00:02:20,349
ثلاثة أحداث في يوم واحد، وثلاثة تحديات.
28
00:02:20,474 --> 00:02:23,393
سوف تتدرب
الراحة لمدة أربع ساعات
29
00:02:23,477 --> 00:02:25,730
تقوم بتمرين آخر،
عليك الراحة أربع ساعات أخرى،
30
00:02:25,813 --> 00:02:26,981
تقوم بتمرين آخر.
31
00:02:27,065 --> 00:02:29,399
ليس من نوعك أن تتدرب
وتذهب إلى المنزل.
32
00:02:29,483 --> 00:02:32,862
لا، عليك أن تكون هنا طوال اليوم،
وعليك أن تتعامل مع الرتابة.
33
00:02:32,945 --> 00:02:34,781
وهذا ما يحدث في الألعاب.
34
00:02:36,074 --> 00:02:38,617
سيكون هناك بعض المشاركين
بعض الأعلى،
35
00:02:38,701 --> 00:02:41,954
الذي صلابته العقلية
لقد تساءلت في الواقع
36
00:02:42,038 --> 00:02:46,125
الذي ظل ثابتًا طوال الوقت
من التمارين الثلاثة والتي كانت ناجحة.
37
00:02:48,920 --> 00:02:50,672
كالغاري، ألبرتا
38
00:02:50,963 --> 00:02:52,924
أنا أحب مساحتي.
نحن في منطقة عظيمة.
39
00:02:53,007 --> 00:02:54,383
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
34 سنة 1.78 م 75 كجم
40
00:02:54,466 --> 00:02:58,721
لدينا، كما تعلم، أسلوب CrossFit...
سباقات صعبة على الطريق.
41
00:02:58,805 --> 00:02:59,764
بطل الألعاب الكروس فيت 2007
42
00:02:59,847 --> 00:03:02,599
يتم فحص المسافة،
وهذا ما يجب أن يكون عليه الأمر،
43
00:03:02,684 --> 00:03:04,102
على ما أعتقد، في هذا النوع من البيئة.
44
00:03:04,184 --> 00:03:05,895
لذلك نحن محظوظون بالحصول عليه.
45
00:03:08,522 --> 00:03:11,358
منزلنا هنا،
46
00:03:11,441 --> 00:03:14,153
ومرافقنا هي
في حوالي 15 م.
47
00:03:17,865 --> 00:03:20,367
جيمس يقوم بكل التدريب
بنفس الشدة
48
00:03:20,450 --> 00:03:21,576
كما لو كنت في الألعاب،
49
00:03:21,660 --> 00:03:22,577
ليغان فيتزجيرالد
50
00:03:22,661 --> 00:03:25,081
بنفس القدر من الصعوبة
لو كنت في المنافسة.
51
00:03:25,164 --> 00:03:26,833
لا أعتقد أنه يستطيع الذهاب إلى أبعد من ذلك.
52
00:03:27,207 --> 00:03:31,087
تشعر أنك أكثر استعدادًا للمشاركة
في الألعاب مقارنة بالعام الماضي.
53
00:03:31,170 --> 00:03:34,673
عادة أود أن أسأل إذا كان هذا
هل ستكون صحية؟ مثل، سيكون جيدا
54
00:03:34,757 --> 00:03:41,430
لكي يخضع جسده
على هذا المستوى من الجهد كل يوم؟
55
00:03:42,305 --> 00:03:44,599
لكن جيمس يعتني به جيدًا،
56
00:03:44,683 --> 00:03:48,855
يأكل جيدًا بدون سكر
الكثير من الفواكه والخضروات.
57
00:03:48,938 --> 00:03:50,689
نحن نأكل اللحوم العضوية فقط
58
00:03:50,773 --> 00:03:53,901
لذلك لا تقلق بشأن ذلك
أكثر من المعتاد.
59
00:03:57,822 --> 00:04:00,908
غدا، من المفترض أن أفعل ذلك
الوخز بالإبر مع العلاج الطبيعي الخاص بي.
60
00:04:00,992 --> 00:04:03,618
شعرت بتفريغ كهربائي
على ربلة الساق في بعض سباقات السرعة
61
00:04:03,702 --> 00:04:04,912
قبل ثلاثة أو أربعة أسابيع،
62
00:04:04,996 --> 00:04:07,206
اعتقدت أنها كانت مشكلة في العضلات،
لذلك كنت كل شيء...
63
00:04:07,289 --> 00:04:09,291
لقد أفسد هذا الأمر عليّ بشدة
على المستوى النفسي.
64
00:04:09,374 --> 00:04:11,293
لقد كنت بعيدًا تمامًا لمدة 15 يومًا
65
00:04:11,376 --> 00:04:13,336
دون القفز أو الجري أو القفز.
66
00:04:17,299 --> 00:04:18,592
نيوبورت بيتش، كاليفورنيا
67
00:04:18,675 --> 00:04:20,719
نحن في نيوبورت بيتش، كاليفورنيا
68
00:04:20,803 --> 00:04:23,472
وجاري لويس،
عبر الشارع، يقص شعره.
69
00:04:23,555 --> 00:04:26,266
إنه أحد أفضل مصففي الشعر
الزعيم على مستوى العالم.
70
00:04:26,349 --> 00:04:28,853
أعتقد أنه يتقاضى 300 أو 500 دولار
لحلاقة الشعر.
71
00:04:28,936 --> 00:04:30,395
وبطبيعة الحال، لدي خصم الجيران.
72
00:04:31,230 --> 00:04:32,522
جون ويلبورن
32 سنة 2 م 142 كجم
73
00:04:32,606 --> 00:04:36,194
عادة أستيقظ، وأخذ
الإفطار، أذهب للتدريب، وأعود إلى المنزل،
74
00:04:36,276 --> 00:04:39,362
الغداء والعودة إلى التدريب مرة أخرى،
75
00:04:39,446 --> 00:04:42,784
تناول الطعام مرة أخرى ثم قم بتدريب العملاء.
76
00:04:43,366 --> 00:04:46,328
تناول تقريبًا
5000 سعرة حرارية في اليوم.
77
00:04:46,411 --> 00:04:49,581
هل تريد جرعة صغيرة؟
جرعة صغيرة من البروتين؟
78
00:04:52,794 --> 00:04:54,837
مجرد إلقاء نظرة على كمية الطعام
ماذا يأكل هذا الرجل.
79
00:04:57,965 --> 00:05:00,009
أنهيت المرحلة الثانوية عام 1994
80
00:05:00,092 --> 00:05:02,594
وذهبت الى
جامعة كاليفورنيا، بيركلي.
81
00:05:02,677 --> 00:05:04,096
اذهب الدببة.
82
00:05:04,180 --> 00:05:08,100
سنتي الأولى في الدوري الوطني لكرة القدم الأمريكية كانت في عام 1999،
وانتهى بي الأمر بالبدء كمبتدئ.
83
00:05:08,184 --> 00:05:10,853
أعتقد أنني انتهيت من الأمر
يبدأ المسار 103.
84
00:05:12,271 --> 00:05:16,859
تخيل الاستيلاء على هذا ورميها
لشخص آخر،
85
00:05:16,943 --> 00:05:19,486
يعني 70 مرة في المباراة.
86
00:05:19,611 --> 00:05:21,696
نعم إنه سلاح
وإذا ضرب شخص ما بشكل صحيح،
87
00:05:21,780 --> 00:05:23,115
سوف يصفقون لك كثيراً
88
00:05:23,199 --> 00:05:26,743
أو هل تشعر أنهم مترددون
ويغادرون،
89
00:05:26,828 --> 00:05:28,787
أو أن ينسحب قليلاً،
90
00:05:28,871 --> 00:05:30,580
وأنت تعلم أنها كانت انطلاقة جيدة.
91
00:05:30,915 --> 00:05:32,457
يحدث هذا بشكل متكرر
92
00:05:32,541 --> 00:05:34,376
حيث ضربت رجلاً كثيراً،
كيف تشعر،
93
00:05:34,459 --> 00:05:36,628
مثل، هل تشعر مثل،
إذا أردت القيء.
94
00:05:37,004 --> 00:05:41,383
في اتحاد كرة القدم الأميركي، تصل إلى نقطة حيث
لقد تعرضت للضرب الشديد وسقطت أرضًا
95
00:05:41,466 --> 00:05:44,803
أنك لا تريد شيئا أكثر من
اخرج من هناك.
96
00:05:44,887 --> 00:05:46,138
هذا هو ما تحصل على أجر مقابله،
97
00:05:46,222 --> 00:05:48,515
� حتى تتمكن من اللعب حتى عندما
تشعر بالتعاسة.
98
00:05:48,598 --> 00:05:51,518
اخرج من هنا يا جون اخرج!
99
00:05:53,271 --> 00:05:57,482
هل CrossFit مفيد لشخص ما
مع مقاسي؟
100
00:05:57,566 --> 00:05:59,110
أعتقد أنه مفيد بالتأكيد
101
00:05:59,193 --> 00:06:01,237
للجميع، أيًا كانوا،
102
00:06:01,320 --> 00:06:02,487
مهما كان حجمه.
103
00:06:02,571 --> 00:06:05,365
كنت أحب أن أعرف
الكروس فيت في عام 2001،
104
00:06:05,448 --> 00:06:07,701
لقد ذهبوا إلى سانتا كروز،
تدرب مع المدرب جلاسمان,
105
00:06:07,784 --> 00:06:09,871
وبعد أن عرفه في بدايته
106
00:06:09,954 --> 00:06:11,580
بدلاً من عام 2008 فقط.
107
00:06:13,582 --> 00:06:15,417
ريفرسايد، كاليفورنيا
108
00:06:44,654 --> 00:06:46,949
يصل إلى 150 كيلو.
109
00:06:47,033 --> 00:06:48,617
جوش ايفرت
34 سنة 1.73 م 84 كجم
110
00:06:48,700 --> 00:06:50,077
رفع جيد بالنسبة لي في التدريب.
111
00:06:51,037 --> 00:06:53,331
المركز الثالث - ألعاب كروسفيت 2007
112
00:06:57,919 --> 00:06:58,920
هيا جوش.
113
00:07:01,546 --> 00:07:02,631
لقد حققت!
114
00:07:06,928 --> 00:07:09,180
- عمل جيد يا فتى.
- 150 كيلو .
115
00:07:09,263 --> 00:07:12,474
يمكننا وضع هذا في ألعاب CrossFit،
من فضلك؟
116
00:07:12,557 --> 00:07:14,643
الخطف هو المصعد المفضل لدي.
117
00:07:38,708 --> 00:07:40,336
مع العلم أن وزني 84 كيلو.
118
00:07:40,419 --> 00:07:42,587
إذا كنت تتنافس مع آخر
بنفس الوزن،
119
00:07:42,671 --> 00:07:46,633
وأنا أعلم أنني أستطيع رفع 150
فوق الرأس، ذلك الرجل لا يخيفني.
120
00:07:46,758 --> 00:07:49,594
إذا واجهته في ملعب كرة القدم،
أنا ضده، لذا...
121
00:07:50,887 --> 00:07:52,472
بريان، تكساس
122
00:07:52,555 --> 00:07:54,766
الجميع يشعر بعدم الأمان
فيما يتعلق بالمستقبل.
123
00:07:54,849 --> 00:07:57,436
<ط> المدرسة الثانوية. ثم الكلية.
فماذا يحدث؟
124
00:07:57,519 --> 00:08:00,605
<ط> ثم تتزوج. تبدأ العمل.
<ط> وبعد ذلك؟ لديك أطفال.
125
00:08:00,772 --> 00:08:03,858
اعتقدت أنه عندما غادرت،
وعند ترك العمل
126
00:08:03,942 --> 00:08:07,487
والذهاب لرؤية العالم
أنني سأجد شيئًا ما.
127
00:08:09,781 --> 00:08:13,452
حسنًا، لقد عدت وكان الأمر كما يلي:
مازلت لا أعرف.
128
00:08:14,120 --> 00:08:15,954
لا أريد الاستمرار في العمل
في أحد المكاتب. هذا ما أعرفه.
129
00:08:18,832 --> 00:08:20,292
حسنا، من الجيد أن تذهب.
130
00:08:20,376 --> 00:08:21,293
ثم 10 حصص.
131
00:08:21,377 --> 00:08:22,585
مات مورسكي
28 سنة 1.88 م 95 كجم
132
00:08:22,669 --> 00:08:25,423
عندما نقوم بقفزات شريطية ثابتة،
إنها مثل قفزتين،
133
00:08:25,505 --> 00:08:27,008
لذلك 20 قفزة على شريط ثابت.
134
00:08:27,091 --> 00:08:29,427
دعنا نذهب. خمس محاولات.
135
00:08:29,509 --> 00:08:33,264
ثلاثة، اثنان، واحد، الآن!
136
00:08:33,347 --> 00:08:35,598
أريد أن أقوم بتدريسرياضة الكروس فيت.أنا أحبها.
137
00:08:35,682 --> 00:08:39,395
ولقد غيرت هدفي. لقد غيرت ما فعلته.
138
00:08:39,478 --> 00:08:42,564
لقد غيرت مكان إقامتي.
لقد قمت بالتبديل إلى CrossFit.
139
00:08:42,647 --> 00:08:45,234
إنشاء واحدة
وأنا أحب كل دقيقة منه.
140
00:08:45,317 --> 00:08:47,403
انتظر، حسنا؟
141
00:08:47,486 --> 00:08:50,655
مستقيم.
احصل تحتها. ها نحن.
142
00:08:50,739 --> 00:08:52,657
أحسنت. هذا صحيح.
143
00:08:53,950 --> 00:08:54,951
تصويب أولا.
144
00:08:55,036 --> 00:08:57,455
إذن هنا. جرب ذلك أولاً.
احتفظ بالشريط هنا.
145
00:08:58,705 --> 00:09:00,207
أروماس، كاليفورنيا
146
00:09:00,291 --> 00:09:03,335
إذا كان على شخص ما الذهاب إلى المستشفى،
نأخذ فترة راحة.
147
00:09:03,419 --> 00:09:05,587
هل تفهم ما أعنيه؟
إذا أصيب شخص ما بجروح خطيرة،
148
00:09:05,670 --> 00:09:06,755
24 ساعة قبل بدء المباريات
149
00:09:06,838 --> 00:09:08,006
علينا أن نتوقف ونعيد التقييم.
150
00:09:08,090 --> 00:09:10,008
لا نكمل لأن
لا نريد قتل شخص آخر.
151
00:09:10,092 --> 00:09:10,925
ديف كاسترو
152
00:09:11,009 --> 00:09:12,969
لا أعرف.
ماذا لو حدث هذا في الألعاب الأولمبية؟
153
00:09:13,054 --> 00:09:13,887
وماذا يهم؟
154
00:09:13,970 --> 00:09:14,971
ألعاب الكروس فيت ألعاب ميد بلان
06-05-2008
155
00:09:15,056 --> 00:09:16,931
إذا أصيب أي شخص هنا، فسوف نتوقف،
156
00:09:17,015 --> 00:09:18,225
حاول تقييم ما حدث
157
00:09:18,309 --> 00:09:20,269
لنرى ما إذا كان بإمكاننا تجنب ذلك
ما الذي يحدث مرة أخرى.
158
00:09:21,603 --> 00:09:24,315
هناك العديد من المنافسين، 310،
159
00:09:24,398 --> 00:09:28,693
لذلك سيكون من الصعب المحاولة
حذف كل واحد.
160
00:09:29,487 --> 00:09:33,115
كل هؤلاء الرجال يعرفون
ومن سيسيطر على المنافسة
161
00:09:33,199 --> 00:09:34,616
لكن الحقيقة هي
162
00:09:34,699 --> 00:09:36,993
سيفوز أحدهم
وسيكون هذا أمرًا مثيرًا للغاية.
163
00:09:38,245 --> 00:09:40,206
سيكون هناك الكثير من الدراما.
164
00:09:41,290 --> 00:09:42,916
كالغاري، ألبرتا
165
00:09:44,751 --> 00:09:47,129
قضيت أنا وليغان معظم الوقت
من وقتنا معا
166
00:09:47,213 --> 00:09:49,756
مع شركتنا والعمل.
نحن مجرد أفضل الأصدقاء.
167
00:09:50,091 --> 00:09:51,509
إنه يعمل بشكل جيد جدًا بهذه الطريقة.
168
00:09:51,591 --> 00:09:54,428
ولكن إذا اعتقدنا أننا نحب شخصًا ما،
وبعد ذلك إذا كان لدينا طفل...
169
00:09:54,512 --> 00:09:57,680
الأمر مختلف تمامًا يا رجل.
حب مختلف تماما.
170
00:10:00,559 --> 00:10:03,061
بالإضافة إلى ذلك، فهو إلزامي
أكبر انضباط في تدريبي
171
00:10:03,145 --> 00:10:06,648
لأنه لا يوجد هدف لجيمس
أحاول أن أكون رجلًا لطيفًا
172
00:10:06,731 --> 00:10:10,486
أو تحاول العثور على امرأة
أو تحاول أن تعيش تجارب جديدة.
173
00:10:12,028 --> 00:10:14,365
إنهم سعداء للغاية وسعداء
مع ما لدي.
174
00:10:17,033 --> 00:10:18,618
وسط مدينة كالجاري
الطب الطبيعي
175
00:10:18,701 --> 00:10:21,497
حسنًا، قبل أربعة أسابيع،
في فاصل زمني مدته دقيقتين في السباق،
176
00:10:21,580 --> 00:10:25,875
وقفت مشلولة حيث التوأم
يمتد للمس النعل.
177
00:10:25,959 --> 00:10:27,085
وسوف تظهر لك.
178
00:10:28,920 --> 00:10:30,839
إنه يخيفني أن أختبره الآن.
179
00:10:33,633 --> 00:10:37,388
قبل خمس أو ست سنوات كنت كذلك
أحاول تطوير شركتي،
180
00:10:37,471 --> 00:10:39,889
حتى أتمكن من أن أصبح مشهورا
181
00:10:39,973 --> 00:10:41,724
عن كونه مدرب جيد، أليس كذلك؟
182
00:10:41,808 --> 00:10:45,103
والآن أصبح الأمر يتعلق بكيفية أن تكون أستاذًا في ألعاب القوى،
183
00:10:45,187 --> 00:10:47,063
أب سيد، مجرد سيادة بشكل عام،
184
00:10:47,148 --> 00:10:51,360
وهذا يعني معرفة أنك كذلك
في لحظة من حياتك
185
00:10:51,443 --> 00:10:54,405
حيث الأنا أقل أهمية.
186
00:10:55,406 --> 00:10:58,367
اسحبه إلى هنا. ارفع مؤخرتك.
لذا ارفعه مرة أخرى إلى أبعد من ذلك.
187
00:10:58,450 --> 00:10:59,493
نيوبورت بيتش، كاليفورنيا
188
00:10:59,577 --> 00:11:02,329
أريدك أن تستخدم التوائم أكثر.
أنت تستخدم عضلات الورك.
189
00:11:02,621 --> 00:11:03,497
دعنا نذهب!
190
00:11:05,748 --> 00:11:08,252
هذا صحيح. جيد جدًا.
191
00:11:09,211 --> 00:11:11,255
بريان ماكنزي
كروسفيت نيوبورت بيتش
192
00:11:11,338 --> 00:11:12,506
هذا سوف يدمره.
193
00:11:13,673 --> 00:11:15,342
حتى لو كان مثل 200 متر.
194
00:11:16,468 --> 00:11:18,429
حسنًا، استرخي ودعنا نفعل هذا.
195
00:11:19,846 --> 00:11:22,641
لا تحاول جاهدا، مثل،
في المحاولات الأولى.
196
00:11:22,724 --> 00:11:24,767
ثلاثة، اثنان، واحد، اذهبوا.
197
00:11:27,188 --> 00:11:29,814
جون ويلبورن
198
00:11:44,954 --> 00:11:46,706
حسناً، إنه رياضي محترف
199
00:11:46,789 --> 00:11:49,918
ويمكن ممارسة مع الأعضاء و
عظام مكسورة.
200
00:11:50,001 --> 00:11:52,712
لماذا أنت التمسيد ذلك؟
أعني أنه عليك تدريبه كثيرًا.
201
00:11:52,795 --> 00:11:56,300
في أول أسبوعين له هنا،
لقد تم تفكيكه بالكامل.
202
00:11:56,383 --> 00:11:58,134
لقد كان شيئًا عاطفيًا تقريبًا،
203
00:11:58,219 --> 00:12:00,011
لأنني كنت أدفعه.
204
00:12:01,597 --> 00:12:03,139
كل شيء ممكن الآن.
205
00:12:05,892 --> 00:12:07,645
لقد انتهى الأمر تقريبًا يا رجل.
206
00:12:07,727 --> 00:12:09,979
أينما ذهب، الجميع يعلم،
207
00:12:10,063 --> 00:12:13,275
"حسنًا، هذا الرجل لاعب محترف
كرة القدم."
208
00:12:13,359 --> 00:12:15,527
هل تفهم؟ أعني أنه ضخم.
209
00:12:15,611 --> 00:12:18,154
يدعم. منتهي.
210
00:12:20,823 --> 00:12:22,158
9:03 مساءً
211
00:12:38,883 --> 00:12:40,093
اللعنة.
212
00:12:42,388 --> 00:12:45,391
بريان، لدي صمغ قوي وبشرة جديدة
في تلك الحقيبة.
213
00:12:47,100 --> 00:12:47,976
بريان
214
00:12:48,059 --> 00:12:51,563
وصلتني رسائل التوظيف
عندما كان طالبا في المدرسة الثانوية.
215
00:12:54,275 --> 00:12:57,486
حصلنا على التصنيف الرابع
الأعلى في تاريخ كرة القدم في تكساس.
216
00:12:57,569 --> 00:12:58,654
مات مورسكي
217
00:12:58,737 --> 00:12:59,904
102 إلى 78.
218
00:12:59,988 --> 00:13:03,617
مات وأنا حصلنا على الإفراج
450 مترًا في اللعبة.
219
00:13:03,701 --> 00:13:05,118
لقد كان لقاء المسار.
220
00:13:05,201 --> 00:13:08,580
لكن مات مورسكي قطع مسافة 40 مترًا
في سباق الهبوط
221
00:13:08,664 --> 00:13:10,873
مما جعل النتيجة 21 إلى صفر.
222
00:13:10,957 --> 00:13:13,752
فزنا ببطولة Big 12
اللعب لصالح فريق AandM
223
00:13:13,835 --> 00:13:16,045
وذهبنا إلى تاء سكر.
224
00:13:16,129 --> 00:13:18,006
أعني
لقد كان وقتًا رائعًا، هل تعلم؟
225
00:13:18,089 --> 00:13:21,468
اتصل بي المدرب سلوكوم
وطلب مني الحضور
226
00:13:21,552 --> 00:13:23,762
واللعب كلاعب ظهير،
227
00:13:24,137 --> 00:13:27,140
لذلك جئت ولعبت كلاعب ظهير.
228
00:13:27,974 --> 00:13:31,603
هذا هو ملعب Big 12، ملعب كأس السوبر،
229
00:13:31,894 --> 00:13:34,481
بطولة بيج 12 لعام 1999...
230
00:13:35,815 --> 00:13:37,693
رقم 50، مورسكي.
231
00:13:39,611 --> 00:13:41,029
فتاة كانت تتدرب
في صالة الألعاب الرياضية
232
00:13:41,112 --> 00:13:41,988
كوليج ستيشن، تكساس
233
00:13:42,071 --> 00:13:45,116
قال: "مرحبًا، أرى أنك تتدرب.
جرب هذا الشيء CrossFit."
234
00:13:45,199 --> 00:13:47,201
مثل أي شخص آخر، كما تقول،
"نعم، حسنا."
235
00:13:47,285 --> 00:13:48,911
جرب مرة وقول
236
00:13:48,995 --> 00:13:50,997
"سيء. لن أفعل هذا مرة أخرى."
237
00:13:51,080 --> 00:13:52,750
وببطء تدخل في الأخدود.
238
00:13:52,832 --> 00:13:53,792
الهولندية لوي
26 سنة 1.65 م 70 كجم
239
00:13:53,875 --> 00:13:56,462
أعتقد أنني مارست ذلك خلال
شهرين أو ثلاثة أشهر
240
00:13:56,545 --> 00:13:58,880
قبل أن أقول: "هذا هراء".
241
00:13:59,465 --> 00:14:02,426
تم تغيير شكل رياضة الكروس فيت
كيف قمت بتدريب عملائي
242
00:14:02,509 --> 00:14:03,427
قبل كل شيء.
243
00:14:03,510 --> 00:14:05,219
ماذا نفعل،
244
00:14:05,303 --> 00:14:07,972
يجب أن تكون قوية ومكثفة.
245
00:14:08,056 --> 00:14:10,141
علينا أن نذهب إلى بيوت الناس.
علينا أن نفعل القرف.
246
00:14:10,642 --> 00:14:13,771
الآن بعد أن أصبح لدينا مساحتنا الخاصة،
نحن نفعل ما نريد فقط.
247
00:14:13,853 --> 00:14:15,647
ولذلك، فإن الأمر ينطوي على الكثير من الضغط النفسي للوصول إلى هناك.
248
00:14:15,814 --> 00:14:18,442
أنت رئيس نفسك.
يمكنك أن تفعل ما تريد.
249
00:14:18,609 --> 00:14:22,153
لذا القاعدة رقم واحد،
"لا تواعد عملائك."
250
00:14:22,363 --> 00:14:25,741
القاعدة رقم اثنين كانت
"لا تدرب صديقتك."
251
00:14:25,824 --> 00:14:27,241
عند هذه النقطة تم كسرها بالفعل.
252
00:14:28,535 --> 00:14:30,704
ولذلك فمن المرجح
دعها تكسر القواعد.
253
00:14:31,663 --> 00:14:33,956
كأنها كسرت قواعدي
ولم أكسرهم.
254
00:14:34,040 --> 00:14:36,627
انظر، لديها، مثل،
ميزة علي،
255
00:14:36,710 --> 00:14:39,921
وكان الأمر مثل... كما تعلم، "دعونا نذهب إلى الحانة.
256
00:14:40,422 --> 00:14:43,257
سأخلع قميصي في الحانة
وسوف يعجبك."
257
00:14:43,509 --> 00:14:48,304
لذا، فهو نوع من تلك الأشياء
حيث لا يمكنك أن تقول لا.
258
00:14:51,392 --> 00:14:52,518
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
بطل الألعاب الكروس فيت 2007
259
00:14:52,601 --> 00:14:53,769
ماذا حدث هنا يا جيمس؟
260
00:14:54,102 --> 00:14:56,647
كسر مفتوح على جانب الساق.
261
00:14:57,523 --> 00:15:01,067
تم الاقتراب مني من الجانب
وسحقت الجزء السفلي من ساقي...
262
00:15:02,528 --> 00:15:04,237
عندما كان عمري 18 سنة.
263
00:15:04,738 --> 00:15:08,826
في هذه اللحظة من حياتي،
لقد كنت رائعًا، هل تعلم؟
264
00:15:09,325 --> 00:15:11,160
أفضل رياضي ذكر لهذا العام
لعدة سنوات
265
00:15:11,244 --> 00:15:12,954
في مدرستي الثانوية، نيوفاوندلاند،
266
00:15:13,037 --> 00:15:15,582
وفي ولايتي
رياضي ذكر لهذا العام.
267
00:15:17,333 --> 00:15:23,381
منحة دراسية للبرنامج الوطني
في الولايات المتحدة الأمريكية لكرة القدم.
268
00:15:25,299 --> 00:15:29,680
وقد تعرض لهذه الإصابة الخطيرة،
هذا الصيف،
269
00:15:29,763 --> 00:15:31,682
وكان كل شيء غير فعال.
270
00:15:33,182 --> 00:15:35,393
ولذلك، في ذلك السن،
نحن لا يقهرون، أليس كذلك؟
271
00:15:35,477 --> 00:15:40,899
ثمانية عشر ومثل، "كل الحياة في المستقبل.
أنا في نقطة عالية،" هل تعلم؟
272
00:15:40,982 --> 00:15:44,152
ألعاب القوى ستأخذني بعيدًا
وفي كل مكان."
273
00:15:44,235 --> 00:15:49,031
وبعد ذلك يكون الأمر مثل، "حسنًا، اذهب الآن
الجلوس على السرير لمدة ستة أسابيع،
274
00:15:49,115 --> 00:15:51,284
ثم على كرسي متحرك
لمدة ستة أسابيع أخرى،
275
00:15:51,367 --> 00:15:53,369
ثم باستخدام عكاز لعدة أشهر."
276
00:15:53,454 --> 00:15:55,581
إنها حياة مختلفة.
277
00:15:58,416 --> 00:16:00,209
لكنها علمتني الكثير
حول تكييف.
278
00:16:00,293 --> 00:16:03,212
وهذا هو المكان الذي بدأت فيه.
279
00:16:04,756 --> 00:16:06,717
سأحاول إحضار هذا هنا.
280
00:16:13,055 --> 00:16:14,725
نعم، كان ذلك ساخنا.
281
00:16:14,808 --> 00:16:16,225
- كان.
- نعم.
282
00:16:21,899 --> 00:16:23,191
في الواقع، انتظر.
283
00:16:23,274 --> 00:16:25,443
سأقوم بخلط شيء خفيف حقًا.
284
00:16:26,737 --> 00:16:27,779
هذه هي كامارو الخاصة بي.
285
00:16:27,863 --> 00:16:28,697
نيوبورت بيتش، كاليفورنيا
286
00:16:28,780 --> 00:16:29,740
كل شيء مليء بالغبار.
287
00:16:31,324 --> 00:16:32,659
وهنا بلدي الزئبق.
288
00:16:33,242 --> 00:16:34,912
جون ويلبورن
289
00:16:36,037 --> 00:16:38,749
أحب الأشياء الأساسية والبسيطة،
290
00:16:38,832 --> 00:16:42,001
ولقد كنت دائمًا مهتمًا بالسيارات
وعندما ذهبت للعب في الدوري الوطني لكرة القدم الأمريكية،
291
00:16:42,084 --> 00:16:43,921
لقد تمكنت من توفير بعض المال
292
00:16:44,003 --> 00:16:45,547
وهذا أتاح لي الحصول على أشياء رائعة.
293
00:16:47,256 --> 00:16:49,467
هذا برونكو 74 الخاص بي.
294
00:16:49,551 --> 00:16:51,260
أنا لست مهتمًا جدًا بالسيارات الجديدة.
295
00:16:52,303 --> 00:16:54,180
ولذلك كنت متعلما
في الكنيسة الكاثوليكية؟
296
00:16:54,263 --> 00:16:56,600
نعم، كنت كاثوليكيًا أو أنا كاثوليكيًا.
297
00:16:56,683 --> 00:16:59,268
شخصيا أعتقد أن الله
إنه ليس مهتمًا جدًا بالرياضة.
298
00:17:00,019 --> 00:17:01,647
لذلك كلما رأيت رجلاً،
299
00:17:01,730 --> 00:17:04,065
القيام بشيء ما في ملعب كرة القدم
والحمد لله
300
00:17:04,148 --> 00:17:07,276
أنا دائما أسأل: "لماذا؟ هل تعتقد أن الله
هل يهمك إذا سجلت أم لا؟"
301
00:17:07,360 --> 00:17:09,362
لماذا لا يشكرون الله
عندما يمارس الجنس؟
302
00:17:09,445 --> 00:17:11,657
- لا يحدث ذلك إلا عندما يفعلون شيئًا جيدًا.
- نعم بالضبط.
303
00:17:12,783 --> 00:17:16,578
ما الذي جذبني إلى CrossFit
كانت فكرة الوقاية من الإصابات.
304
00:17:16,662 --> 00:17:19,330
لم أكن أعلم أنني سأخسر الكثير
المرونة على مر السنين.
305
00:17:19,915 --> 00:17:22,041
لقد كان أمراً واضحاً جداً بالنسبة لي،
واعتقدت،
306
00:17:22,124 --> 00:17:24,043
"يا إلهي، إذا كان هناك أي شيء،
المقاومة والمرونة
307
00:17:24,126 --> 00:17:25,587
سيكون مكسبًا هائلاً
في لعبتي."
308
00:17:26,504 --> 00:17:30,216
نحن ننظر إلى اثنين
الإخوة الأكبر سنا الذين يتشاجرون يوميا
309
00:17:30,299 --> 00:17:32,719
ضد بعضهم البعض في هذه
تدريب الكروس فيت.
310
00:17:33,386 --> 00:17:35,471
دعنا نذهب. يمكنه أن يفعل ذلك.
311
00:17:36,765 --> 00:17:38,474
دعنا نذهب. الكعب. الكتفين يصل.
312
00:17:40,393 --> 00:17:41,435
هل أنت بخير؟
313
00:17:43,647 --> 00:17:46,567
قلت له. بالأمس كنت قليلا
متوترة بسبب إخوتي.
314
00:17:47,275 --> 00:17:49,485
يا رجل، لقد فعلنا نفس الشيء
ما كان على الرجل أن يفعله
315
00:17:49,570 --> 00:17:51,487
45 مترًا على VersaClimber
316
00:17:51,572 --> 00:17:53,574
بينما النوع الآخر
كنت أمارس رياضة رفع الأثقال بوزن 43 كيلو.
317
00:17:53,657 --> 00:17:55,408
كنت أسمع والدتي تناديني
318
00:17:55,491 --> 00:17:57,703
ويقول: "لا أصدق
أنك قتلت إخوانك!"
319
00:17:57,786 --> 00:17:58,954
سيحصلون على 45 كيلو.
320
00:18:02,206 --> 00:18:03,750
"مات أخوك بسببك!"
321
00:18:03,834 --> 00:18:06,210
أقول: "يا رجل، أشعر بالسوء الشديد.
لديه طفلان."
322
00:18:06,294 --> 00:18:08,421
أعني أنهم فعلوا ذلك يا رجل.
إنهم محاربون.
323
00:18:08,504 --> 00:18:10,464
كنت قلقًا عليهم
لكنني متفاجئ دائمًا
324
00:18:10,548 --> 00:18:12,801
ما يقترح الناس فعله
ونجحوا
325
00:18:12,884 --> 00:18:15,012
لذلك كنت سعيدا لهم،
لنجاحها،
326
00:18:15,094 --> 00:18:16,597
لكنني كنت متوترًا بعض الشيء تجاههم.
327
00:18:18,139 --> 00:18:19,348
لم يكن جون يذهب إلى الألعاب
328
00:18:19,432 --> 00:18:21,309
إذا لم تكن تتوقع الفوز.
329
00:18:21,392 --> 00:18:23,937
أراد أن يثبت أن رجلاً مثله
يمكن أن تكون تنافسية
330
00:18:24,021 --> 00:18:24,896
إد ويلبورن
331
00:18:24,980 --> 00:18:27,649
وبصدق، القضاء على جميع
الموجودة هناك.
332
00:18:29,026 --> 00:18:30,652
ريفرسايد، كاليفورنيا
333
00:18:30,736 --> 00:18:33,739
ما رأيته هو أن درجة الحرارة كانت 42 درجة مئوية.
كان من المفترض أن تصل درجة الحرارة اليوم إلى 42°.
334
00:18:33,822 --> 00:18:36,198
<ط>إنها حوالي الساعة 11:30. انها ليست سيئة للغاية.
335
00:18:37,158 --> 00:18:37,993
جوش ايفرت
336
00:18:38,076 --> 00:18:39,077
السباق الذكي.
337
00:18:39,160 --> 00:18:41,830
- هل أنت بخير، هل أنت مستعد؟
- لا يهم.
338
00:18:53,925 --> 00:18:55,927
العام الماضي في دورة الألعابCrossFit،
لقد جئت في المركز الثالث.
339
00:18:56,011 --> 00:18:57,846
كن محبطًا من نهايتي.
340
00:18:58,262 --> 00:19:01,850
أشعر بتحسن مما شعرت به
قبل عامين أو ثلاثة أعوام.
341
00:19:03,517 --> 00:19:08,649
أعتقد أنني تعلمت أخيرًا
تعديل وزني ليناسب...
342
00:19:09,816 --> 00:19:12,193
العمر 30 عامًا
عندما كان عمري 20
343
00:19:12,276 --> 00:19:13,737
وما أستطيع تحمله.
344
00:19:18,366 --> 00:19:19,617
لم أكن لأفعل ذلك أبداً
345
00:19:19,701 --> 00:19:21,828
لولا المشاركة في الألعاب.
346
00:19:22,954 --> 00:19:24,039
هذا مؤلم.
347
00:19:25,916 --> 00:19:27,668
بدأت أشعر بالحر مثل هذا
التي بدأت تشغيلها.
348
00:19:30,671 --> 00:19:33,048
سأستمتع فقط.
349
00:19:38,679 --> 00:19:40,596
إنها ليست سعيدة عندما تُترك وراءها.
350
00:19:40,681 --> 00:19:42,223
هيا يا عزيزي. أنت على وشك الوصول.
351
00:19:44,225 --> 00:19:45,686
تعال سيرا على الأقدام.
352
00:19:47,145 --> 00:19:49,271
كنت أبكي
لأنني لم أستطع التنفس
353
00:19:49,355 --> 00:19:51,108
لكنني الآن غاضب منه.
354
00:19:51,190 --> 00:19:53,442
أركض، لقد كنت غاضبة منك.
355
00:19:53,526 --> 00:19:56,113
زواجنا هش
أثناء سباقات CrossFit.
356
00:19:59,866 --> 00:20:02,201
بريان، تكساس
357
00:20:02,660 --> 00:20:03,787
أنا أحب أيام الأحد.
358
00:20:03,870 --> 00:20:06,164
في مرحلة معينة من حياتي
لقد كنت مساعدًا.
359
00:20:06,247 --> 00:20:07,248
مات مورسكي
360
00:20:07,331 --> 00:20:09,751
لذا، مشيت في الدورة الثانية
في المدرسة الكاثوليكية،
361
00:20:09,835 --> 00:20:12,129
أنا وأخي، وسرنا هناك حتى
إلى السنة الثامنة.
362
00:20:15,256 --> 00:20:17,843
أراهن أن تلك كانت أفضل البطاقات،
أولئك الذين اختفوا.
363
00:20:20,929 --> 00:20:25,726
طوال حياتي، كان والدي
مدربي في كل شيء.
364
00:20:25,809 --> 00:20:27,560
في المقام الأول، أثناء تنافسي
على الطريق الصحيح.
365
00:20:27,643 --> 00:20:30,312
في بعض النواحي،
كان فريقًا من رجل واحد على المسار،
366
00:20:30,396 --> 00:20:33,191
هو وأنا، ونحن نمثل المدرسة بأكملها،
367
00:20:33,649 --> 00:20:34,860
لأنه لا أحد يريد
368
00:20:34,943 --> 00:20:36,903
في جميع أنحاء المدرسة، تعمل على المسار الصحيح.
369
00:20:38,155 --> 00:20:40,782
أعني،
هذا يبدو وكأنه عيد الأب الآن.
370
00:20:42,324 --> 00:20:45,162
لذلك كان علي أن أعمل
على الرغم من أنني لا أزال صغيرًا.
371
00:20:45,244 --> 00:20:48,081
مثل، في الصيف، عندما كان الجميع يستمتعون،
372
00:20:48,165 --> 00:20:50,751
لقد قمت بتمارين على العشب و
فعلت تمارين الضغط
373
00:20:50,834 --> 00:20:54,796
من بين التسعة، على ما أعتقد، حتى سن 17 عامًا،
كل صيف.
374
00:20:54,880 --> 00:20:58,424
كان هناك دائمًا رجال يتدربون
الرياضة معي...
375
00:20:58,507 --> 00:20:59,425
كانوا يغادرون.
376
00:20:59,508 --> 00:21:02,095
لقد قاموا ببعض التدريب فقط
ثم غادروا.
377
00:21:02,179 --> 00:21:03,930
لم يظهروا مرة أخرى أبدًا.
378
00:21:04,014 --> 00:21:05,807
لم يكن أحد يحب التقيؤ أثناء التدريب.
379
00:21:05,891 --> 00:21:07,142
أعتقد أنها عائلتي فقط.
380
00:21:09,019 --> 00:21:10,728
لم يكن احتفالاً بدون بالون..
381
00:21:10,812 --> 00:21:12,313
- نعم.
- لذا.
382
00:21:12,856 --> 00:21:16,151
نحن نعلم الطفل كيفية العمل،
إذا فهموا ما الذي يعمل حقًا ...
383
00:21:16,275 --> 00:21:17,110
روبرت مورسكي
384
00:21:17,194 --> 00:21:19,320
إنها طريقة جيدة للقيام بذلك،
الجزء المادي منه.
385
00:21:19,403 --> 00:21:21,447
ثم يمكنهم الذهاب ويفعلون ما يريدون.
386
00:21:21,530 --> 00:21:23,241
وهذا ما يظهر بوضوح في رياضة الكروس فيت.
387
00:21:23,324 --> 00:21:24,951
كما ترى، إنه مجرد عمل شاق.
388
00:21:25,243 --> 00:21:26,995
ويتعلق الأمر بالسرعة،
389
00:21:27,078 --> 00:21:28,914
وكما ترى،
عندما تشعر بالراحة معها،
390
00:21:28,997 --> 00:21:31,124
صدق أو لا تصدق،
تشعر بالارتياح،
391
00:21:31,208 --> 00:21:33,251
على الرغم من أنك تشعر بالسوء.
هل تفهم ما أعنيه؟
392
00:21:35,003 --> 00:21:37,214
ما يعجبني فيك
يوم طويل من العمل المكثف.
393
00:21:37,296 --> 00:21:38,297
اليوم الأول من ألعاب الكروس فيت
394
00:21:38,380 --> 00:21:40,466
دعونا جميعا نعمل بجد
لكي يحدث هذا،
395
00:21:40,549 --> 00:21:42,426
وهذه هي الثواني
ألعاب كروس فيت السنوية.
396
00:21:42,510 --> 00:21:43,344
ديف كاسترو
397
00:21:43,427 --> 00:21:44,386
انظر كم هم كبير الآن.
398
00:21:44,470 --> 00:21:46,597
هناك الكثير من الناس الذين يعتمدون علينا
399
00:21:46,680 --> 00:21:49,475
للحفاظ على حقيقة المعايير،
حقيقة العصر.
400
00:21:49,558 --> 00:21:51,477
هناك الكثير من المنافسين هنا.
401
00:21:52,436 --> 00:21:54,563
مرحبًا بك في ألعاب CrossFit،
السباق الثاني.
402
00:21:54,647 --> 00:21:55,773
جريج جلاسمان
مؤسس CROSSFIT
403
00:22:01,863 --> 00:22:04,282
أريد أن أشكر الجميع،
ولن أخوض في التفاصيل
404
00:22:04,365 --> 00:22:05,741
أو سنبقى هنا إلى الأبد.
405
00:22:06,408 --> 00:22:11,455
الرجال والنساء الذين فازوا اليوم
لهم الحق المشروع في المطالبة باللقب
406
00:22:11,789 --> 00:22:13,374
من "الرجال والنساء"
الأصلح على وجه الأرض"
407
00:22:14,835 --> 00:22:19,380
الرياضيون الذين فازوا اليوم
هم من بين أفضل الرياضيين في العالم
408
00:22:19,463 --> 00:22:21,258
في رياضة جديدة اسمها CrossFit.
409
00:22:21,340 --> 00:22:23,509
بارك الله فيكم جميعا.
أتمنى لك يومًا سعيدًا.
410
00:22:23,592 --> 00:22:24,886
فلتبدأ الألعاب!
411
00:22:31,101 --> 00:22:34,520
لدينا 900 تمرين يجب القيام به
خلال اليوم.
412
00:22:34,603 --> 00:22:36,898
أفضل نصيحة يمكنني تقديمها لك
لهذه التمارين
413
00:22:36,982 --> 00:22:40,026
� استخدم نطاق الحركة
الذي ذكرناه،
414
00:22:40,110 --> 00:22:42,570
لأنه إذا لم يفعلوا ذلك، فلن يتم احتسابه،
415
00:22:42,653 --> 00:22:45,573
ولا توجد هيئة محلفين لكل رياضي.
416
00:22:46,574 --> 00:22:47,658
في تمارين الضغط...
417
00:22:48,534 --> 00:22:49,535
كوليج ستيشن، تكساس
418
00:22:49,618 --> 00:22:52,998
صديقتي السابقة تعمل كممثلة
من أديداس
419
00:22:53,081 --> 00:22:54,623
اتصلت به ذات يوم وقلت له:
420
00:22:54,707 --> 00:22:58,128
"هل تبحث عن رياضيين
للرعاية، أليس كذلك؟"
421
00:22:58,211 --> 00:22:59,795
قالت: أكيد، ما حاجتك؟
422
00:22:59,880 --> 00:23:01,505
قلت: "نعم، نعم."
423
00:23:01,589 --> 00:23:02,590
الهولندية لوي
424
00:23:02,673 --> 00:23:04,217
سأرتدي السترة.
425
00:23:04,301 --> 00:23:07,095
انظر إلى حذائي الجديد، أيها الرجل السيئ.
426
00:23:07,178 --> 00:23:08,889
منذ متى أصبحت
جيد في الرياضة؟
427
00:23:10,098 --> 00:23:11,933
لا أعرف. دعنا نذهب يسارا.
428
00:23:12,017 --> 00:23:14,102
لا تحب الحديث عن فئتك؟
429
00:23:15,270 --> 00:23:16,478
ليس حقيقيًا.
430
00:23:17,981 --> 00:23:20,191
لقد كنت أسرع طفل
في السنة الثانية؟
431
00:23:20,816 --> 00:23:21,817
لا.
432
00:23:24,112 --> 00:23:26,323
كان هناك ذلك الطفل الأسود الصغير
الذي كان أسرع مني.
433
00:23:27,240 --> 00:23:28,158
كنت في المركز الثاني.
434
00:23:29,117 --> 00:23:30,911
هل سبق لك أن دخنت؟
435
00:23:30,994 --> 00:23:32,162
لا السجائر.
436
00:23:33,537 --> 00:23:35,248
وفي الوقت نفسه كل شيء آخر تقريبا.
437
00:23:37,250 --> 00:23:38,417
ماذا يحدث يا رجل؟
438
00:23:38,500 --> 00:23:40,378
هذا هو حوض جيراننا.
439
00:23:40,461 --> 00:23:43,547
هذا هو المكان الذي أنفقنا فيه 90٪
الصيف، هنا.
440
00:23:47,052 --> 00:23:48,886
هل سبق لك أن تبولت في حوض السباحة؟
441
00:23:48,970 --> 00:23:50,055
بالطبع.
442
00:23:51,306 --> 00:23:53,099
هل تستمر في التبول في حوض السباحة؟
443
00:23:53,183 --> 00:23:54,351
من لا يفعل ذلك؟
444
00:23:56,269 --> 00:23:57,603
من لا يفعل ذلك؟
445
00:24:01,482 --> 00:24:02,400
ريفرسايد، كاليفورنيا
446
00:24:02,483 --> 00:24:04,568
بصراحة، لم أتخيل ذلك أبدًا
447
00:24:04,652 --> 00:24:08,198
أعيش في كاليفورنيا وأحصل على أموال مقابل أن أكون واحدًا
مدرب مقاومة وتكييف
448
00:24:08,281 --> 00:24:11,952
مع زوجة رائعة
ومنزل به حوض سباحة.
449
00:24:12,035 --> 00:24:14,204
هذا شيء
لم يخطر ببالي قط
450
00:24:14,287 --> 00:24:15,663
عندما كان عمري 16، 17، 18 سنة.
451
00:24:15,746 --> 00:24:16,872
جوش ايفرت
452
00:24:16,957 --> 00:24:21,710
توقعت أن أعيش مثل هذه الحياة
من والدي،
453
00:24:22,212 --> 00:24:23,754
والتي كانت جيدة بالفعل.
454
00:24:23,837 --> 00:24:27,883
وهذا أفضل بكثير من ذلك
حلمت به يومًا ما.
455
00:24:29,010 --> 00:24:32,389
أعطاني جدي بعض
الكحول عندما كنت طفلا...
456
00:24:32,930 --> 00:24:36,517
ولكن في السنوات الأربع الماضية
شربت ثلاثة أنواع من البيرة على الأكثر.
457
00:24:36,725 --> 00:24:39,437
و... لم يعجبني ذلك على الإطلاق.
458
00:24:39,728 --> 00:24:42,399
أعتقد أنني شربت واحدة
عشية زفافنا.
459
00:24:42,481 --> 00:24:44,442
نعم، مع العرابين،
460
00:24:44,525 --> 00:24:47,528
لقد تناولت كأسين من البيرة في اليوم السابق لزواجي.
461
00:24:47,988 --> 00:24:51,116
كان والدي عاملًا مجتهدًا للغاية...
462
00:24:52,200 --> 00:24:54,369
ولذلك ورثت منه أخلاقيات العمل،
463
00:24:54,452 --> 00:24:57,122
لكنه لم "يمارس" التمرين
نوع اللياقة البدنية.
464
00:24:58,081 --> 00:24:59,540
لقد كان يلوح بمطرقة فقط.
465
00:25:00,582 --> 00:25:02,335
لقد كان فخورًا جدًا بالفعل.
466
00:25:02,584 --> 00:25:07,548
شاهدت جميع مباريات كرة القدم
وتبعني وكل شيء.
467
00:25:07,631 --> 00:25:09,633
لم يكن لدينا الكثير من المال
468
00:25:09,717 --> 00:25:12,636
لكنني كنت أمتلك دائمًا كل ما أحتاجه
للرياضة.
469
00:25:12,720 --> 00:25:14,763
لقد تأكد والدي من ذلك
الأحذية
470
00:25:14,847 --> 00:25:16,057
أو المعدات اللازمة.
471
00:25:19,227 --> 00:25:20,103
نيوبورت بيتش، كاليفورنيا
472
00:25:20,186 --> 00:25:22,397
التلال الأخرى ركضت
لقد كان ذلك التاج الكبير...
473
00:25:22,480 --> 00:25:24,190
عندما لعبنا في دالاس،
في الملعب القديم،
474
00:25:24,274 --> 00:25:26,900
كان هناك تاج في الميدان.
كان الركض إلى الأعلى أمرًا صعبًا.
475
00:25:26,984 --> 00:25:27,860
جون ويلبورن
476
00:25:28,319 --> 00:25:30,238
وسينتهي السباق معه.
477
00:25:31,530 --> 00:25:33,199
نعم، نحن في El Moro Ridge،
478
00:25:33,283 --> 00:25:37,287
ولديهم بعض التلال التي بريان
يحب التصفح لساعات طويلة.
479
00:25:37,370 --> 00:25:38,996
أحب الركض لبضع ثوان فقط.
480
00:25:39,080 --> 00:25:40,998
- خمسة عشر ثانية، أليس كذلك؟
- بالطبع.
481
00:25:42,333 --> 00:25:44,210
لقد أحضرت مدربي الشخصي
آندي شتومبف.
482
00:25:45,086 --> 00:25:46,046
أندي شتومبف
كورونادو كروسفيت
483
00:25:46,129 --> 00:25:49,631
مرحبا. أنا هنا فقط لأخبر جون
بأنه سمين ومثير للاشمئزاز،
484
00:25:49,715 --> 00:25:51,468
وأنه يجب عليك التدريب أكثر.
485
00:25:51,967 --> 00:25:54,553
هذا ما يقوله المدرب الشخصي للجميع،
التعزيز السلبي.
486
00:25:55,763 --> 00:25:57,140
لذلك دعونا نتسلق هذا التل،
487
00:25:57,223 --> 00:25:59,184
ودعنا نبدأ بـ 30 ثانية على
وإيقاف لمدة 20 ثانية،
488
00:25:59,267 --> 00:26:02,312
ودعونا نرى ما هي النتيجة.
489
00:26:03,562 --> 00:26:05,731
مُعد؟ ثلاثة، اثنان، واحد، الآن.
490
00:26:11,779 --> 00:26:13,739
في الكلية أتذكر
في أحد فصولي
491
00:26:13,822 --> 00:26:15,450
قمنا بتعريف ما هي العبادة،
492
00:26:15,533 --> 00:26:18,952
والأمر الأول هو اتباع نظام غذائي خاص.
493
00:26:19,036 --> 00:26:21,414
انظر، CrossFit يروج لنظام غذائي
الالمنطقة
494
00:26:23,124 --> 00:26:24,417
لديهم مصطلحات معينة
495
00:26:24,501 --> 00:26:26,919
هذا مجرد أشخاص
أولئك الذين ينتمون إلى الطائفة يفهمون.
496
00:26:27,002 --> 00:26:30,005
كما لو أننا أخبرنا شخصًا ما
"ما هو وقت تدريبك" في الشارع
497
00:26:30,090 --> 00:26:32,175
سيكون مثل "من؟ ماذا؟"
انه لا يفهم.
498
00:26:32,258 --> 00:26:33,884
ولكن إذا قلنا ذلك لـ CrossFitter،
499
00:26:33,967 --> 00:26:35,719
إنه يعرف بالضبط ما تتحدث عنه.
500
00:26:35,803 --> 00:26:37,888
هناك زي خاص.
يمكنك رؤيته في CrossFitters،
501
00:26:37,971 --> 00:26:39,848
أهم شيء بالنسبة لهم هو ارتداء القمصان
502
00:26:39,932 --> 00:26:41,809
من صالات رياضية CrossFit الأخرى
ويرتدونها بكل فخر.
503
00:26:42,310 --> 00:26:43,894
ما هو الآخر؟ أماكن اللقاء.
504
00:26:43,977 --> 00:26:46,106
تذهب إلى صالة الألعاب الرياضية الخاصة بك،
صالة الألعاب الرياضية CrossFit المعتمدة
505
00:26:46,189 --> 00:26:47,148
في مجتمعك.
506
00:26:47,232 --> 00:26:50,360
العديد منCrossFitters لديهم ميل
للانضمام إلى CrossFitters.
507
00:26:50,443 --> 00:26:52,195
<ط> إذن، هل هي عبادة جيدة؟ بالطبع.
508
00:26:52,278 --> 00:26:54,197
� عبادة اللياقة البدنية.
� بذل قصارى جهدك.
509
00:26:54,280 --> 00:26:55,323
هل هي عبادة؟
510
00:26:56,407 --> 00:26:57,325
�.
511
00:26:58,075 --> 00:26:59,452
رياضة الكروس فيت بالنسبة لي هي أسلوب حياة.
512
00:26:59,536 --> 00:27:01,246
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
بطل ألعاب كروسفيت 2007
513
00:27:04,290 --> 00:27:06,708
عندما فعلنا هذا بالأمس،
كان لديه هذا الشعور
514
00:27:06,792 --> 00:27:10,213
من شخص يدخن سيجارة
وأخرجه على ساقه.
515
00:27:10,296 --> 00:27:15,260
ولم يقم بخطوة تدريبية،
تمرين جدي في ستة أسابيع.
516
00:27:17,220 --> 00:27:19,888
CrossFit هي رياضتي
وطريقة نموه،
517
00:27:19,972 --> 00:27:22,600
أستطيع أن أتوقع أنه سوف يصبح شيئا
518
00:27:22,683 --> 00:27:25,562
حيث سوف يكبر الأطفال
وجعلها رياضتهم
519
00:27:25,644 --> 00:27:28,439
تماما مثل كرة القدم
أو مثل لعبة البيسبول.
520
00:27:28,523 --> 00:27:31,942
استعد، استعد، انطلق!
521
00:27:35,196 --> 00:27:36,071
نعم.
522
00:27:36,905 --> 00:27:38,657
جيمس رجل ذكي جدا.
523
00:27:38,740 --> 00:27:40,285
جيف كوسكلي
مدير العلاج الطبيعي في توري
524
00:27:40,368 --> 00:27:42,495
ومن أجل أن يتبعه
عمل جريج جلاسمان,
525
00:27:42,579 --> 00:27:45,038
وأعود هنا
بعد كل التدريبات الأخرى التي قام بها،
526
00:27:45,248 --> 00:27:48,876
وأخبرني: "لقد وجدت شيئًا حقًا
وأنا إيجابي جدًا معه".
527
00:27:48,959 --> 00:27:49,793
لقد كنت مفتونا.
528
00:27:49,877 --> 00:27:52,213
لذلك أنا في هذا
مثل قبل أربعة أشهر،
529
00:27:52,297 --> 00:27:55,425
وكما تعلمون، أنا مؤمن، أنا كذلك حقًا.
530
00:27:55,841 --> 00:27:59,136
حركات متنوعة باستمرار
بأقصى قدر من الشدة.
531
00:27:59,220 --> 00:28:02,390
أنا مُصر دائمًا
حول هذا الأمر مع مرضاي.
532
00:28:02,723 --> 00:28:05,142
لقد قمت بالعديد من البرامج التي لا يمكن تصورها
اللياقة البدنية.
533
00:28:05,226 --> 00:28:06,186
optimtraining.ca
534
00:28:06,269 --> 00:28:08,229
لقد تعلمت من أفضل المدربين
في العالم،
535
00:28:08,563 --> 00:28:13,025
لكنني لم أشعر بالانجذاب أبدًا
للياقة البدنية كما أنا في CrossFit.
536
00:28:15,528 --> 00:28:17,197
لا نعرف ماذا سيحدث في الألعاب.
537
00:28:17,280 --> 00:28:20,325
التلال، التضاريس الوعرة
سيكون أكثر صعوبة من التضاريس المسطحة.
538
00:28:20,408 --> 00:28:22,493
الهدف هو الحفاظ على راحتك قدر الإمكان
539
00:28:22,577 --> 00:28:24,912
حتى يقوم بكل ما هو ضروري؟
540
00:28:24,995 --> 00:28:28,208
ومن الواضح أننا نأمل
ليكن الجواب نعم
541
00:28:28,291 --> 00:28:29,791
أننا تمكنا من القيام بذلك.
542
00:28:33,128 --> 00:28:33,962
الحدث الأول
السباق
543
00:28:34,046 --> 00:28:35,632
سوف يركض الناس،
544
00:28:35,714 --> 00:28:39,134
لأنه في هذا الحدث كل ثانية
مهم في الواقع.
545
00:28:39,219 --> 00:28:41,094
سوف يضغط الناس بقوة.
546
00:28:41,178 --> 00:28:42,347
السباق
547
00:28:42,430 --> 00:28:46,016
للوقت: مسافة 730 مترًا
(الطلب على المستوى الأعلى/الأدنى)
548
00:29:00,113 --> 00:29:02,575
جوش ايفرت
549
00:29:03,701 --> 00:29:06,537
الهولندية لوي
550
00:29:06,621 --> 00:29:07,788
جون ويلبورن
551
00:29:07,871 --> 00:29:09,666
أعتقد أن الكثير من الأشخاص مارسوا الكثير من التمارين
552
00:29:09,748 --> 00:29:11,334
ويغادرون بسرعة كبيرة، أليس كذلك؟
553
00:29:11,417 --> 00:29:12,543
كريس سبيلر
32 سنة 1.64 م 60 كجم
554
00:29:12,627 --> 00:29:13,628
هذا تل متعرج.
555
00:29:13,711 --> 00:29:15,837
إذا أعطيت كل ما لديك
على تلك التلة الأولى،
556
00:29:15,921 --> 00:29:17,257
لقد تم الأمر، هل تفهم؟
557
00:29:19,634 --> 00:29:21,843
نعم أشعر بالانتفاخ
عندما يكون الجو حارا حقا، يا رجل.
558
00:29:21,927 --> 00:29:23,095
روب ميلر
الحكم الرئيسي لحدث السباق
559
00:29:23,178 --> 00:29:25,180
وهذه هي حرارة الحرارة، أليس كذلك؟
يمين؟ بالطبع.
560
00:29:25,265 --> 00:29:29,560
لديك Dutz، وSpeller، وJames.
اللعنة، الجو حار جدًا.
561
00:29:29,644 --> 00:29:32,355
باتريك باربر.
دعونا نرى ما سيحدث،
562
00:29:32,438 --> 00:29:34,607
وهذه ستكون واحدة من أفضل التصفيات.
563
00:29:34,691 --> 00:29:37,901
وأنا في حاجة إليها،
لأنه كان يوم طويل جداً
564
00:29:37,985 --> 00:29:41,196
وأحتاج إلى بعض الحماس،
وهؤلاء الرجال سوف يتنازلون عنها.
565
00:29:41,281 --> 00:29:42,864
لا، هذا سوف يكون سيئا.
566
00:29:42,948 --> 00:29:43,824
مات مورسكي
567
00:29:44,534 --> 00:29:45,867
ليس هناك هراء هنا.
568
00:29:45,951 --> 00:29:47,662
- لا استراتيجية.
- لا، لا شيء.
569
00:29:47,745 --> 00:29:48,663
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
570
00:29:48,996 --> 00:29:52,249
لذلك عندما تسمع "المغادرة" فلنذهب
التقدم قبالة هذا التل
571
00:29:52,333 --> 00:29:53,792
بين المخاريط البرتقالية،
572
00:29:53,875 --> 00:29:58,381
ستتعرض للدغة كبيرة، وستصعد للأعلى.
573
00:29:58,839 --> 00:30:01,842
وستجد نفسك نازلا
هذا التل من التضاريس المختلطة.
574
00:30:01,925 --> 00:30:04,512
البقاء في حالة تأهب. التفت إلى الداخل،
575
00:30:04,595 --> 00:30:06,347
وبعد ذلك تكون عند خط النهاية على هذا المنحنى.
576
00:30:12,144 --> 00:30:13,396
هل هناك أي أسئلة؟
577
00:30:15,022 --> 00:30:18,609
لا، لأنه غبي.
إنه ممتع، إنه سباق، أليس كذلك؟
578
00:30:19,192 --> 00:30:21,862
لكن الجو حار جدًا،
وهو نصف قطر من التل.
579
00:30:25,866 --> 00:30:28,994
ثلاثة، اثنان، واحد، استراحة!
580
00:30:53,101 --> 00:30:56,271
دعونا نذهب يا شباب.
أنها تبدو جيدة. أحسنت.
581
00:30:58,023 --> 00:31:01,276
استمر في النزول.
استمر في النزول. هذا كل شيء.
582
00:31:04,029 --> 00:31:05,238
إذا نظرت إلى أعلى التل،
583
00:31:05,322 --> 00:31:07,784
يمكن رؤية المشارك الأول
النزول في السباق.
584
00:31:07,866 --> 00:31:10,327
سمعت ذلك كريس
لقد كنت مسيطراً على السباق
585
00:31:10,411 --> 00:31:11,412
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
586
00:31:11,496 --> 00:31:15,248
وقال: "أنا أعتمد على ساقي،
لا أريد أن أفعل هذا"
587
00:31:15,332 --> 00:31:17,418
لذلك تغيرت عقليا
وقال: "هل تعرف شيئًا؟
588
00:31:17,502 --> 00:31:19,462
سأبقى معه طالما أستطيع تحمل ذلك."
589
00:31:19,545 --> 00:31:20,921
مع العلم بروحه التنافسية
590
00:31:21,004 --> 00:31:23,215
سيحاول الفوز بهذا،
وهو عداء جيد جدًا،
591
00:31:23,298 --> 00:31:25,133
فقلت: "سأبقى من أجله فقط".
592
00:31:25,217 --> 00:31:26,677
وقمت بنفس الحركات التي قام بها.
593
00:31:26,761 --> 00:31:27,637
كريس سبيلر
594
00:31:27,720 --> 00:31:29,221
كنت أعلم أن الأراضي الفلسطينية المحتلة ستكون معي.
595
00:31:29,304 --> 00:31:32,015
عرفت ذلك،
واصلت مع سماعات الرأس
596
00:31:32,099 --> 00:31:33,643
وركض بسرعة إلى أسفل التل
597
00:31:33,726 --> 00:31:37,145
وألقيت نظرة خاطفة خلفي
لمعرفة ما إذا كان هناك أي شخص.
598
00:31:37,229 --> 00:31:39,857
اعتقدت أن شخص ما سوف يطاردني.
599
00:31:41,942 --> 00:31:43,653
فكرة جيدة، جيمس!
600
00:31:44,445 --> 00:31:46,489
لقد انحنت ساقاي
في أعلى التل.
601
00:31:46,572 --> 00:31:49,199
قلت أنه كان خطأ، ولكن بعد ذلك،
رأينا النزول.
602
00:31:49,282 --> 00:31:52,453
لقد رأيته يتحرك.
وقلت لنفسي: "أستطيع أن أفعل هذا."
603
00:31:52,537 --> 00:31:54,414
ثم بدأ الجمهور بالتصفيق
واللعنة
604
00:31:54,497 --> 00:31:55,540
كريس سبيلر - 3:22
605
00:31:55,623 --> 00:31:57,999
تصبح مستنيرًا. إنه أمر رائع.
606
00:32:07,677 --> 00:32:11,263
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد - 3:34
607
00:32:26,571 --> 00:32:30,741
دوث لوي - 4:04
608
00:32:31,617 --> 00:32:35,036
كما قلت، أود أن أركض
أسرع، ولكن كان من المستحيل.
609
00:32:37,457 --> 00:32:39,459
لقد كنت في حالة من الفوضى.
610
00:32:52,304 --> 00:32:56,476
مات مورسكي - 4:20
611
00:32:59,937 --> 00:33:02,105
حسنًا، إنها تلة جيدة.
612
00:33:02,189 --> 00:33:06,359
أنا أذوب. مستحيل. انتهى.
613
00:33:06,443 --> 00:33:07,778
ولهذا السبب أفعل هذا هنا.
614
00:33:07,862 --> 00:33:11,532
إنه بخير، وكان جوش إيفريت قادمًا
النزول إلى أسفل التل حتى ترى ما أمامك
615
00:33:11,616 --> 00:33:13,534
والذي كان تقريبًا في أسفل التل
616
00:33:13,618 --> 00:33:15,745
أولاً وقبل كل شيء، هناك شخص مرئي.
617
00:33:15,828 --> 00:33:18,706
لقد كان ينزل، أعني،
لقد كان خارج نطاق السيطرة،
618
00:33:18,789 --> 00:33:19,624
توني بودينج
619
00:33:19,707 --> 00:33:21,458
أنني لم أستطع تقريبا
البقاء على الطريق.
620
00:33:23,335 --> 00:33:26,839
وصل إلى أسفل التل
أحاطت بالتل وانفجرت.
621
00:33:26,923 --> 00:33:28,883
الرجل الذي جاء في المرتبة الثانية،
لوكاس برينرد،
622
00:33:28,966 --> 00:33:33,178
انتهى به الأمر بالتغلب عليه
بعد سقوطه مباشرة فوق خط النهاية.
623
00:33:33,261 --> 00:33:36,807
لقد سقط ونهض في الوقت المناسب
624
00:33:36,891 --> 00:33:39,769
وتجاوز خط النهاية بسهولة
أمام إيفريت.
625
00:33:42,229 --> 00:33:43,648
3:42!
626
00:33:43,731 --> 00:33:46,274
لوكاس برينرد - 3:42
627
00:33:47,652 --> 00:33:49,152
3:44!
628
00:33:49,236 --> 00:33:51,531
جوش إيفريت - 3:44
629
00:33:53,908 --> 00:33:56,994
لا أعرف. لقد بدا مرتبًا.
كان عليهم أن يحضروه.
630
00:33:59,371 --> 00:34:01,081
الآن يأتي جون الكبير نازلًا التل،
631
00:34:01,164 --> 00:34:04,376
مائة واثنان وأربعون كيلوغراما
النزول إلى الجبل.
632
00:34:09,089 --> 00:34:10,090
دعها تطير يا جون!
633
00:34:10,173 --> 00:34:11,299
الطريق كله!
634
00:34:12,050 --> 00:34:14,595
دعنا نذهب! دعونا نفعل الطريق كله!
635
00:34:18,641 --> 00:34:21,018
سيكون من الجميل أن نبعد ذلك عن الطريق، هاه؟
636
00:34:23,144 --> 00:34:24,229
أحسنت.
637
00:34:24,312 --> 00:34:25,397
7:24.
638
00:34:25,480 --> 00:34:26,314
جون ويلبورن - ٧:٢٤
639
00:34:26,398 --> 00:34:29,819
- كم ثمن؟
- 7:24. جهد جيد. أحسنت.
640
00:34:29,902 --> 00:34:31,571
مجهود كامل يا رجل
641
00:34:31,654 --> 00:34:34,699
كنت بخير.
وفي طريقي للأسفل، لم أستطع السيطرة عليه.
642
00:34:34,782 --> 00:34:37,910
يا إلهي!
في طريقي إلى الأسفل، اعتقدت أنني سأسقط.
643
00:34:39,369 --> 00:34:40,997
ستكون معجبًا به، ألا تعتقد ذلك؟
644
00:34:41,079 --> 00:34:42,665
لقد استخدمت كل طاقتي حتى لا أسقط.
645
00:34:42,748 --> 00:34:43,916
وبعد ذلك كان الأمر مرتبًا.
646
00:34:44,000 --> 00:34:46,293
نعم، هذا النسب...
647
00:34:48,045 --> 00:34:50,255
ليجان ليجان...
648
00:34:56,261 --> 00:34:59,139
ماذا بدا لك؟
649
00:34:59,222 --> 00:35:01,099
- بدا الأمر جيدًا بالنسبة لي.
- جيد جدًا.
650
00:35:01,851 --> 00:35:04,352
أعتقد أن الرجال في الجبهة
فعلوا 3:22...
651
00:35:05,353 --> 00:35:07,773
ولم أكن واحدا منهم.
652
00:35:09,274 --> 00:35:10,567
هذا ليس مضحكا.
653
00:35:12,110 --> 00:35:14,030
ينبغي أن يسمى
السباق الذي حدث خطأ.
654
00:35:15,072 --> 00:35:18,116
لم أكن أعرف. أنا فقط لم أكن أعرف.
655
00:35:19,284 --> 00:35:20,995
كنت أخمن وأتساءل.
656
00:35:24,665 --> 00:35:25,791
لقد حققت.
657
00:35:28,209 --> 00:35:31,881
بقي معدل ضربات القلب مرتفعا
لمدة ساعة على الأقل.
658
00:35:31,964 --> 00:35:34,174
أعني بصوت عالٍ للغاية
أكثر من 120...
659
00:35:34,257 --> 00:35:36,384
ولحسن الحظ، أحاول التعافي،
660
00:35:36,468 --> 00:35:38,219
وسوف أكون مستعدا ل
التمرينين التاليين.
661
00:35:39,387 --> 00:35:42,725
لا يجب أن يكون الأول
في أي من هذه الأحداث.
662
00:35:43,391 --> 00:35:46,394
إذا كنت تستطيع البقاء 30 ثانية
من يفوز في كل حدث،
663
00:35:46,478 --> 00:35:48,064
سوف تبقى...
664
00:35:48,689 --> 00:35:49,982
سوف تكون في المراكز الخمسة الأولى.
665
00:35:51,191 --> 00:35:54,319
سباق الرجال
النتائج
666
00:35:54,402 --> 00:35:58,783
سبلر، كريس المركز الثاني
فيتزجيرالد، جيمس المركز السابع
667
00:35:59,909 --> 00:36:01,786
إيفريت، جوش، المركز العشرين
668
00:36:03,495 --> 00:36:05,956
لوي، المركز 59 الهولندي
669
00:36:07,499 --> 00:36:09,835
مورسكي، مات المركز 100
670
00:36:11,837 --> 00:36:14,214
ويلبورن، يوحنا، المكان رقم 195
671
00:36:15,548 --> 00:36:17,093
نيوبورت بيتش، كاليفورنيا
672
00:36:17,258 --> 00:36:18,301
لا أعتقد ذلك، في رأيي
673
00:36:18,385 --> 00:36:20,805
سأفعل أي شيء آخر
فضلًا عن كونه رياضيًا جيدًا.
674
00:36:20,888 --> 00:36:22,014
جون ويلبورن
675
00:36:22,098 --> 00:36:24,391
نعم، أريد الذهاب إلى هناك،
وأريد أن أبذل قصارى جهدي.
676
00:36:24,474 --> 00:36:25,935
كما تعلم، أود الفوز.
677
00:36:27,477 --> 00:36:28,311
لا أعرف.
678
00:36:28,395 --> 00:36:30,647
الفوز شيء غريب
بسبب كرة القدم.
679
00:36:31,523 --> 00:36:32,733
يمكنني أن أصنع شيئًا مثاليًا،
680
00:36:32,817 --> 00:36:34,985
ويمكنني قضاء معظم الوقت
المهيمن على حياتي
681
00:36:35,069 --> 00:36:37,237
واللعبة الأكثر هيمنة في حياتي
وقد نخسر.
682
00:36:37,320 --> 00:36:41,075
لذلك من المفترض أن أشعر وكأنني
فشل لأن لوحة النتائج قالت لا؟
683
00:36:42,827 --> 00:36:47,288
لدي 70 فرصة كل يوم أحد
لإثبات ما إذا كنت جيدًا أم لا
684
00:36:47,372 --> 00:36:49,332
أمام الملايين من الناس.
685
00:36:49,416 --> 00:36:52,753
كما ترى، نحن نسعى جاهدين
عدم الشعور بالسوء تجاه أي شيء
686
00:36:52,837 --> 00:36:54,212
أو هل تستنتج أن جميع أصدقائك
687
00:36:54,295 --> 00:36:56,297
وعائلتك لم تر سواك
على شاشة التلفزيون يتم ركلهم.
688
00:36:59,009 --> 00:37:01,344
هل يمكنك أن تتخيل إذا كان كل منهما
تمرينCrossFit الذي قمت به
689
00:37:01,428 --> 00:37:04,140
إذا تم تصويره ومشاهدته على الهواء مباشرة...
690
00:37:04,597 --> 00:37:07,810
ومجموعة من الرجال يجلسون هناك
مع البيرة يوم الأحد لنرى
691
00:37:07,893 --> 00:37:09,019
وأقول،
692
00:37:09,103 --> 00:37:11,438
"هذا الرجل فظيع.
ما كان ينبغي لنا أبداً أن نوظفه."
693
00:37:12,857 --> 00:37:14,984
هل يمكنك تخيل ذلك؟
سيكون ذلك معادلاً.
694
00:37:17,987 --> 00:37:19,362
هيا ساندي.
695
00:37:22,199 --> 00:37:23,575
جامعة كاليفورنيا
ريفرسايد
696
00:37:23,658 --> 00:37:26,871
في الماضي كنت انطوائيًا حقًا.
697
00:37:27,121 --> 00:37:28,205
كان خجولًا.
698
00:37:28,288 --> 00:37:29,123
جوش ايفرت
699
00:37:29,206 --> 00:37:32,084
في عامي الأول كمساعد
تدرب على يد مدرب المقاومة
700
00:37:32,168 --> 00:37:33,169
التربية البدنية
701
00:37:33,251 --> 00:37:35,336
بعد كل تمرين
702
00:37:35,420 --> 00:37:38,048
حاولت تشكيل فريق
قال: "اليوم قاموا بعمل جيد."
703
00:37:39,257 --> 00:37:40,550
تذهب بعد
704
00:37:40,633 --> 00:37:42,845
وابذل قصارى جهدك.
تعلم التمارين.
705
00:37:42,928 --> 00:37:47,515
<ط> أنا أقوم بالتدريس. للتحفيز، ل
تطوير العلاقات مع الرياضيين
706
00:37:47,599 --> 00:37:49,894
أحاول مساعدتهم على الإعجاب بهم
لقد ساعدني المدربون في الماضي.
707
00:37:49,977 --> 00:37:53,396
ومع مرور الوقت،
أفعل ذلك بين الحين والآخر،
708
00:37:53,480 --> 00:37:55,858
سوف تشعر براحة أكبر
مع هذا.
709
00:37:56,441 --> 00:37:59,945
أنا من النوع
محرج اجتماعيًا، هل تعلم؟
710
00:38:00,029 --> 00:38:02,322
لقد وضعتني في حفلة، انسَ الأمر.
711
00:38:02,405 --> 00:38:05,533
أبقى في الزاوية ولا أتحدث مع أي شخص.
712
00:38:08,578 --> 00:38:10,873
لم أكن طالبا جيدا
في المدرسة الثانوية.
713
00:38:10,956 --> 00:38:12,624
اعتقدت أنه كان غبيا. ولكن لم يكن الأمر كذلك.
714
00:38:12,707 --> 00:38:16,253
<ط> لقد كان كسولًا فقط. كان معدلي 2.6
715
00:38:16,461 --> 00:38:19,215
وفي الكلية تخرجت بمعدل 3.8.
716
00:38:20,632 --> 00:38:22,134
في الواقع، يبدو هذا غريبًا،
717
00:38:22,218 --> 00:38:25,054
لكنني قرأت السيرة الذاتية لمالكولم إكس
718
00:38:25,137 --> 00:38:28,306
الصيف بعد سنتي الأخيرة
في المدرسة الثانوية،
719
00:38:28,389 --> 00:38:30,350
وأدلى ببيان هناك،
شيء من هذا القبيل،
720
00:38:30,433 --> 00:38:33,394
لا يهم ما يفعله من أجل لقمة العيش،
سوف يبذل قصارى جهده.
721
00:38:33,478 --> 00:38:37,732
لذلك اعتقدت،
"لقد سئمت من العمل في الرياضة.
722
00:38:38,316 --> 00:38:40,945
لماذا أفعل هذا
في دراستي؟"
723
00:38:41,444 --> 00:38:44,156
في السنة الأولى من الجامعة
بدأت بتقديم نفسي
724
00:38:44,240 --> 00:38:46,075
ولقد أجريت تقييمًا للتعلم
725
00:38:46,158 --> 00:38:49,494
ولأنه ذكي،
بدلا من أن يكون رياضيا غبيا.
726
00:38:50,037 --> 00:38:52,413
لذلك كان هذا نوعًا كبيرًا
التغيير بالنسبة لي.
727
00:38:54,959 --> 00:38:56,085
كالغاري، ألبرتا
728
00:38:56,210 --> 00:38:58,045
لقد تابعت جوش إيفريت لبضع سنوات،
729
00:38:58,128 --> 00:39:00,630
ورأيت ما هو قادر عليه،
لقد كنت أدعوه دائمًا بالخدعة.
730
00:39:00,713 --> 00:39:03,092
فقلت: "ليست هناك فرصة
لا يفعل أي منكما هذا الهراء."
731
00:39:04,176 --> 00:39:08,513
ومن المفارقات أنه في العام
التقينا في الماضي وكنا بخير.
732
00:39:09,764 --> 00:39:10,598
لذلك أراقبه
733
00:39:10,682 --> 00:39:14,311
لأنني أعرف أنه كان لديه بعض النتائج
مثير للإعجاب حقا
734
00:39:14,394 --> 00:39:16,272
الذي، كما ترى، كنت أبحث عنه.
735
00:39:23,528 --> 00:39:27,074
وهذا الرجل الذي كان هنا اليوم،
مات موركيس،
736
00:39:27,157 --> 00:39:29,450
مهما كان اسمه...
هل تدرسها؟
737
00:39:29,534 --> 00:39:31,619
المتأنق، وهذا غبي.
738
00:39:31,954 --> 00:39:37,084
رفع 226 كيلو كيلومتر واحد
وخمس دقائق ونصف والتدريب 209.
739
00:39:37,375 --> 00:39:40,963
مثل الأحلام مصنوعة من هذه الأشياء.
740
00:39:41,504 --> 00:39:43,506
في CrossFit، للوصول إلى هناك
في هذا النوع من الأوقات،
741
00:39:43,590 --> 00:39:46,343
هناك مستحضرات يمكن أن تؤدي إلى الألم
742
00:39:46,426 --> 00:39:48,012
وهو أحد الأشخاص الذين يمكنهم القيام بذلك
743
00:39:48,095 --> 00:39:49,637
بكفاءة.
744
00:39:49,721 --> 00:39:51,056
مدينة كالجاري
هذا ليس واحدًا
745
00:39:51,932 --> 00:39:53,433
هل لدى جيمس فرصة للفوز؟
746
00:39:53,516 --> 00:39:55,602
بريت "الخلف" مارشال
المركز الثاني - ألعاب CROSSFIT 2007
747
00:39:55,685 --> 00:39:56,937
أود أن أقول ذلك بطريقة أخرى.
748
00:39:57,021 --> 00:39:58,939
هل لدى أي شخص فرصة للفوز؟
749
00:39:59,023 --> 00:40:01,358
إذا كان هناك من سيضربه،
750
00:40:01,441 --> 00:40:04,485
عليك بالتأكيد أن تكون قويًا جدًا.
751
00:40:08,698 --> 00:40:09,532
الأمر بسيط جدًا.
752
00:40:09,616 --> 00:40:11,035
رفع الأثقال
ألعاب كروسفيت 2008
753
00:40:11,118 --> 00:40:13,037
إذا لم تلمس الشريط،
التكرار لا يحسب.
754
00:40:13,120 --> 00:40:14,955
هذا كل شيء. يضرب. يضرب.
755
00:40:15,747 --> 00:40:16,957
حتى لو كان قريباً..
756
00:40:17,041 --> 00:40:19,168
يمكنك أن تقول أن الصدر
لم تلمس الشريط.
757
00:40:19,251 --> 00:40:20,460
هل رأيت ذلك؟
758
00:40:20,543 --> 00:40:23,838
الآن الوزن الذي نحتاج فقط إلى رؤيته
الأذن أمام الذراع.
759
00:40:25,548 --> 00:40:28,010
3 جولات، 21-15 و9 تكرارات،
لوقت: الوزن 45 كجم، الرميات
760
00:40:28,093 --> 00:40:30,137
وسأقول "الصدر"
إذا كنت بحاجة للمس الشريط،
761
00:40:30,220 --> 00:40:31,512
فهم، في المرة القادمة.
762
00:40:31,596 --> 00:40:33,390
سأحاول تحقيق ذلك
واضح بشكل مؤلم.
763
00:40:33,473 --> 00:40:34,432
نعم. لذا...
764
00:40:34,515 --> 00:40:35,935
أضمن أنه سيكون هناك أشخاص
765
00:40:36,018 --> 00:40:39,520
من يبدأ بالقول
أن هذا هو معيار CrossFit،
766
00:40:39,604 --> 00:40:40,772
من الصدر إلى الشريط.
767
00:40:40,855 --> 00:40:43,483
إنه ليس معيارنا.
إنه معيار ألعاب CrossFit.
768
00:40:43,566 --> 00:40:45,443
لقد عرضتم أنفسكم،
لقد أعطيتك المعايير.
769
00:40:45,526 --> 00:40:46,403
الحكم الرئيسي للحدث
الأوزان/الرفع
770
00:40:46,486 --> 00:40:48,529
الآن عليك أن تتحمل ذلك.
إذا كنت تستطيع، ثم غادر.
771
00:40:48,613 --> 00:40:51,325
إذا سمعت شكوى أخرى،
أقول لهم أن يحزموا حقائبهم.
772
00:40:51,408 --> 00:40:53,618
حسنًا، يمكنك الذهاب للمشاهدة
الناس في الغبار.
773
00:40:53,701 --> 00:40:54,744
لا أهتم.
774
00:40:56,288 --> 00:40:57,830
حسنا، اذهب واحصل عليه
رياضيك القادم.
775
00:41:00,209 --> 00:41:02,460
إذا تعثروا في تكرار
هذا لا يحسب.
776
00:41:02,543 --> 00:41:04,671
سأستمر في حساب هذا التكرار
خمسة. إنها خمسة.
777
00:41:04,754 --> 00:41:07,007
تستمر في الخامسة حتى تصل
إلى هذا التكرار.
778
00:41:07,091 --> 00:41:09,385
ثم تنتقل إلى الستة وتستمر.
779
00:41:09,926 --> 00:41:11,053
حظا سعيدا لك، جيمس.
780
00:41:13,013 --> 00:41:16,433
لقد قدمت حوالي ثلاث ملاعب
لمس شريط الصدر.
781
00:41:16,516 --> 00:41:18,102
مات مورسكي
782
00:41:18,185 --> 00:41:20,437
ولكن، كما تعلمون، إذا كنت تستطيع، يمكنك.
783
00:41:20,520 --> 00:41:22,522
إذا لم تتمكن من ذلك،
ثم لا ينبغي عليك أن تفعل ذلك، ثم...
784
00:41:24,191 --> 00:41:26,859
إذا كان أي شخص يشعر مثل هذا،
لسبب ما،
785
00:41:27,069 --> 00:41:29,612
أنت تختصره، هذا لا يهم.
786
00:41:29,696 --> 00:41:30,655
الهولندية لوي
787
00:41:30,738 --> 00:41:32,615
أنتم المدافعون عن المعيار، أليس كذلك؟
788
00:41:32,699 --> 00:41:35,369
أنتم حفظة الحقيقة
بقدر ما يهمني.
789
00:41:35,452 --> 00:41:36,577
كيف حالك؟
790
00:41:36,661 --> 00:41:38,414
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
791
00:41:40,124 --> 00:41:42,292
اعتقدت أنني شعرت بتحسن،
792
00:41:42,376 --> 00:41:45,337
وبدأت عملية الاحماء
و نبضات القلب ارتفعت بشكل كبير..
793
00:41:45,421 --> 00:41:46,546
جوش ايفرت
794
00:41:46,629 --> 00:41:49,674
فقط للقيام بالقليل
الاحماء، لذلك سنرى كيف ستسير الأمور.
795
00:41:51,385 --> 00:41:52,677
عليك أن تضغط.
796
00:41:53,803 --> 00:41:56,098
لقد استثمرت أموالي في هؤلاء الرجال.
797
00:41:56,848 --> 00:42:00,560
بات "مانيمال" باربر
22 سنة 1.65 م 70 كجم
798
00:42:01,478 --> 00:42:04,148
كريس سبيلر
799
00:42:05,690 --> 00:42:08,110
جون ويلبورن
800
00:42:24,418 --> 00:42:27,962
ثلاثة، اثنان، واحد، مباراة.
801
00:42:55,491 --> 00:42:57,451
جوش ايفرت
802
00:42:58,410 --> 00:43:00,079
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
803
00:43:00,745 --> 00:43:02,663
جون ويلبورن
804
00:43:03,831 --> 00:43:05,501
كريس سبيلر
805
00:43:06,918 --> 00:43:08,669
الهولندية لوي
806
00:43:10,380 --> 00:43:12,048
مات مورسكي
807
00:43:12,382 --> 00:43:13,674
حسنًا، دعنا نذهب. 15.
808
00:43:20,890 --> 00:43:22,600
واحد وعشرون! عمل عظيم.
809
00:43:31,692 --> 00:43:33,611
<ط>دقيقتان. دقيقتين.
810
00:43:33,903 --> 00:43:36,532
جوش ولوك،
العودة إلى الشريط للجولة الثانية.
811
00:43:37,824 --> 00:43:40,034
14! 15! مباراة.
812
00:43:42,829 --> 00:43:44,248
دقيقة واحدة وثلاثون ثانية.
813
00:43:44,331 --> 00:43:45,207
الهولندية لوي
814
00:43:45,290 --> 00:43:46,166
كريس سبيلر
815
00:43:51,130 --> 00:43:52,630
هيا، جوش، أربعة آخرين!
816
00:43:52,964 --> 00:43:53,798
جوش ايفرت
817
00:43:53,881 --> 00:43:55,633
دعنا نذهب! دعنا نذهب! هذا صحيح!
818
00:43:55,716 --> 00:43:57,718
هيا، جوش، هيا!
819
00:43:57,802 --> 00:43:59,846
الأخيرين. هيا جوش!
820
00:44:03,308 --> 00:44:05,852
ثلاث دقائق، جوش إيفريت،
المجموعة الأخيرة من العروض التقديمية.
821
00:44:08,397 --> 00:44:11,441
اثنان، ثلاثة، أربعة.
822
00:44:11,525 --> 00:44:14,110
أربعة آخرين. دعنا نذهب.
823
00:44:15,445 --> 00:44:18,490
<ط>3:01. كريس سبيلر، 3:01.
824
00:44:18,574 --> 00:44:21,075
واحد آخر! هذا صحيح!
825
00:44:26,873 --> 00:44:32,337
ثلاثة، أربعة... يمكنك أن تفعل ذلك.
826
00:44:38,676 --> 00:44:42,222
ثمانية. هيا جوش. تسعة.
827
00:44:42,805 --> 00:44:45,225
3:29 لجوش إيفريت.
828
00:44:48,604 --> 00:44:51,190
الهولندية لوي - 3:30
829
00:44:53,733 --> 00:44:57,362
أربعة. أربعة. عليك أن تلمس الصدر.
830
00:44:58,905 --> 00:45:00,948
واحد آخر! واحد آخر يا رجل!
831
00:45:02,451 --> 00:45:03,784
تسعة، عمل جيد.
832
00:45:03,868 --> 00:45:04,952
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد - 3:51
833
00:45:06,455 --> 00:45:09,541
لا، هذا ليس كل شيء... ذلك الشخص لم يلعب.
834
00:45:13,878 --> 00:45:16,423
دعنا نذهب. خطوة عظيمة.
آخر. دعنا نذهب. استيقظ.
835
00:45:16,506 --> 00:45:19,593
حسنا، تسعة. وقت. 5:07:44.
836
00:45:21,177 --> 00:45:22,970
نعم للصدر
إنه بالتأكيد مختلف.
837
00:45:36,276 --> 00:45:38,487
جون ويلبورن - 11:08
838
00:45:42,823 --> 00:45:46,245
لقد كنت رائعا. هل أنت بخير؟ لا؟
839
00:46:14,439 --> 00:46:15,898
لقد آذيت يدي قليلا.
840
00:46:16,983 --> 00:46:18,234
انها ليست عميقة جدا.
841
00:46:18,943 --> 00:46:20,404
لحسن الحظ، مجرد تجاهل ذلك.
842
00:46:20,487 --> 00:46:24,824
من المفترض أن تكون عمليات السحب
تمسك بشدة
843
00:46:24,907 --> 00:46:26,993
لكنها 275 فقط، لذا...
844
00:46:28,077 --> 00:46:29,870
سوف أستوعبها فقط وأمضي قدمًا.
845
00:46:33,124 --> 00:46:34,959
نتائج الاستطلاع
من أوزان الرجال
846
00:46:35,042 --> 00:46:36,628
سبلر، كريس المركز الأول
847
00:46:36,712 --> 00:46:38,547
إيفريت، جوش المركز الثاني
لوي، المركز الرابع الهولندي
848
00:46:38,630 --> 00:46:39,922
فيتزجيرالد، جيمس المركز العاشر
849
00:46:40,965 --> 00:46:43,302
مورسكي، مات المركز 47
850
00:46:45,679 --> 00:46:47,888
ويلبورن، جون المركز 163
851
00:46:50,808 --> 00:46:52,519
كالغاري، ألبرتا
852
00:46:52,602 --> 00:46:54,688
في جميع المجالات،
عليك أن تكون مستعدًا
853
00:46:54,771 --> 00:46:56,481
قدر الإمكان.
854
00:46:56,565 --> 00:46:57,898
وعندما أجلس معهم
855
00:46:57,982 --> 00:47:01,653
أنا جيمس، المدرب.
أنا لست لاعبًا محترفًا في رياضة CrossFit.
856
00:47:01,737 --> 00:47:05,365
أنا جيمس فيتزجيرالد، الرئيس التنفيذي،
التدريب على الأداء الأمثل،
857
00:47:05,449 --> 00:47:06,907
وأنا مستشار نمط الحياة.
858
00:47:06,991 --> 00:47:09,619
لا بد لي من ترك المكون
من البروتينات.
859
00:47:10,495 --> 00:47:12,204
هذا كل شيء. قم بإزالتها.
860
00:47:12,288 --> 00:47:16,376
أنا متحيز جدًا تجاه شخص ما
الذي يمارس نوعًا من الكروس فيت
861
00:47:16,460 --> 00:47:18,628
لأنني أعرف، اللياقة البدنية على المدى الطويل،
862
00:47:18,712 --> 00:47:21,881
يؤدي إلى فصول لياقة بدنية متفوقة.
863
00:47:21,964 --> 00:47:25,092
ما كنت أفعله كان تدريبًا خالصًا
من الأوزان، وهي غير وظيفية.
864
00:47:25,176 --> 00:47:28,513
وذلك عندما كنت أحاول
اكتشف المزيد عن CrossFit.
865
00:47:28,597 --> 00:47:31,600
يرون الطاقة، ويمضغونها.
866
00:47:31,683 --> 00:47:34,143
ولكن أعتقد أنني قطعت شوطا طويلا
من حيث كنت،
867
00:47:34,226 --> 00:47:35,895
خاصة مع إصابتي
في الخلف، أليس كذلك؟
868
00:47:35,978 --> 00:47:38,981
لا، أتذكر ما قلته لي،
"حسنًا، الخبر السار هو،
869
00:47:39,065 --> 00:47:40,858
لدينا بداية جديدة للعمل عليها."
870
00:47:42,109 --> 00:47:43,820
نعم قصه جميله
871
00:47:44,153 --> 00:47:47,741
يا رجل، كان ضعيفا مثل
طائر لعين...
872
00:47:48,700 --> 00:47:51,243
وتغيرت كثيرا..
873
00:47:51,327 --> 00:47:53,455
في السنوات الأخيرة. إنه أمر رائع.
874
00:47:53,538 --> 00:47:55,582
دائما لدينا مثل هذه القصص الجميلة
875
00:47:55,665 --> 00:47:56,957
هذا جيد. عملاء جيدين.
876
00:48:02,004 --> 00:48:03,673
كوليج ستيشن، تكساس
877
00:48:07,469 --> 00:48:08,302
الهولندية لوي
878
00:48:08,387 --> 00:48:10,346
وكانت هناك بعض الأمور الروحية
هذا ما حدث لي مع CrossFit.
879
00:48:10,430 --> 00:48:13,182
تصل إلى نقطة
عندما تكون مرهقًا جسديًا،
880
00:48:13,265 --> 00:48:14,518
ولم تحصل على شيء
881
00:48:14,601 --> 00:48:17,311
وعليك فقط أن تفهم
ما الذي يحدث هناك.
882
00:48:17,396 --> 00:48:18,979
إنه عميق جدًا.
883
00:48:19,063 --> 00:48:21,525
روحي بالنسبة لي
لا تعني دينيًا بأي شكل من الأشكال.
884
00:48:21,608 --> 00:48:24,694
� أشبه بالوعي
نوع الطاقة الموجودة هناك.
885
00:48:24,778 --> 00:48:28,948
ومعاملتها باحترام
واعلم أن هناك شيئًا أكثر هناك.
886
00:48:33,620 --> 00:48:36,038
ستكون ألعاب CrossFit
الكلام الشفهي الضخم.
887
00:48:37,499 --> 00:48:40,585
بصراحة، ما أعتقد أنه سيحدث
� سيظهر شخص غريب
888
00:48:40,669 --> 00:48:44,506
الذي يفوز بكل شيء من الجميع
889
00:48:44,589 --> 00:48:47,759
وسيقول الجميع،
"من أين أتيت يا رجل؟"
890
00:48:50,052 --> 00:48:51,596
لديك فرضية واحدة فقط، هل ترى؟
891
00:48:51,680 --> 00:48:53,389
إذا لم تقدم كل ما لديك،
892
00:48:53,473 --> 00:48:57,519
فستعيش العام المقبل قائلا
"يا رجل، يمكنك أن تفعل ما هو أفضل من ذلك.
893
00:48:57,602 --> 00:48:59,937
كان بإمكانك القيام بعمل أفضل."
894
00:49:00,020 --> 00:49:01,397
وهذا ما يُرهق الفرد.
895
00:49:05,485 --> 00:49:07,194
كلما رأيت
يتدرب شخص آخر الآن،
896
00:49:07,278 --> 00:49:09,906
منذ ممارسة CrossFit،
أنت تقول، مثل...
897
00:49:10,657 --> 00:49:11,575
"ما الفائدة؟"
898
00:49:11,700 --> 00:49:14,952
كما تعلم، إذا كنت لن تفعل ذلك بجد،
النمطCrossFit، لذا...
899
00:49:16,036 --> 00:49:17,664
ما هي الفائدة؟
900
00:49:19,331 --> 00:49:20,374
دعنا نذهب.
901
00:49:21,585 --> 00:49:23,002
ريفرسايد، كاليفورنيا
902
00:49:23,085 --> 00:49:25,254
أشعر وكأن الأيام التي قضيتها في النوم فقط.
903
00:49:28,215 --> 00:49:29,091
هذا كل شيء، أيها الولد الطيب.
904
00:49:29,175 --> 00:49:30,050
جوش ايفرت
905
00:49:30,134 --> 00:49:32,679
أعتقد أن الأراضي الفلسطينية المحتلة تريده أكثر
906
00:49:32,762 --> 00:49:36,600
أكثر من أي شخص آخر قد يكون حاضرًا في الألعاب
907
00:49:36,683 --> 00:49:39,143
وهذا يساعد.
لذا، سيكون من الصعب التغلب عليه.
908
00:49:41,771 --> 00:49:43,272
فتى جيد.
909
00:49:43,355 --> 00:49:45,357
لن أذهب إلى هناك لأأتي في المرتبة الثانية.
910
00:49:45,441 --> 00:49:48,194
أنا أتفق مع فكرة أنني قادر على الفوز
911
00:49:48,277 --> 00:49:50,947
وإذا كنت تقضي أفضل أيامك،
هذا احتمال مؤكد.
912
00:49:51,030 --> 00:49:52,908
دعنا نذهب. دعنا نذهب.
913
00:49:52,990 --> 00:49:54,450
دعنا نذهب. فتى جيد.
914
00:49:57,036 --> 00:49:58,412
ها هو.
915
00:50:01,999 --> 00:50:06,671
رغم أن والدي نصحني بذلك
لا تشتري جزازة العشب أبدًا
916
00:50:07,797 --> 00:50:10,634
لكنني أردت واحدًا فقط.
أفكر في التدريب
917
00:50:10,717 --> 00:50:14,513
واثنان، على ما أعتقد الآن
أنا في كاليفورنيا
918
00:50:14,596 --> 00:50:17,306
لذلك من المفترض أن تكون صديقة للبيئة
كل شيء آخر.
919
00:50:17,389 --> 00:50:18,975
صفر انبعاثات.
920
00:50:19,058 --> 00:50:21,185
إلا أنني أكلت البيض هذا الصباح.
921
00:50:21,268 --> 00:50:24,438
لذلك، من الممكن أن يكون هناك بعض الانبعاثات،
ولكن ليس جزازة العشب.
922
00:50:29,819 --> 00:50:31,780
ينوي أشيائي.
923
00:50:32,948 --> 00:50:34,031
فتى جميل.
924
00:50:38,077 --> 00:50:41,413
رفع الأثقال
ألعاب كروسفيت 2008
925
00:50:41,790 --> 00:50:44,626
التدريب الأخير لليوم.
أنت تعرف التمرين.
926
00:50:45,167 --> 00:50:47,253
المدربون على حق.
لا يستحق الجدال معهم.
927
00:50:47,336 --> 00:50:48,797
إنها مضيعة للوقت.
928
00:50:48,880 --> 00:50:49,923
عشر ثواني.
929
00:50:50,006 --> 00:50:51,465
5 جولات للوقت:
رفع 124 كجم، 5 مرات
930
00:50:51,550 --> 00:50:52,926
10 رميات (الكف فوق الرأس
أثناء الطيران)
931
00:50:53,009 --> 00:50:56,262
ثم أحد التدريبات: خمسة مصاعد،
10 رميات، خمس جولات.
932
00:50:56,345 --> 00:50:59,683
الوزن عند الرجال,
الوزن الموصى به للرجال هو 124 كجم،
933
00:50:59,766 --> 00:51:00,600
توني بودينج
934
00:51:00,684 --> 00:51:05,104
والملاعب على الأرجح
أكبر نطاق من الحركة
935
00:51:05,187 --> 00:51:06,982
ماذا يمكنك أن تفعل بجسمك،
936
00:51:07,064 --> 00:51:10,192
وبالتالي فإن مركز كتلته...
أنت مستلقي على الأرض،
937
00:51:10,276 --> 00:51:14,948
ثم اقفز إلى وضع القرفصاء
ثم يقفز عن الأرض
938
00:51:15,031 --> 00:51:17,617
ونحن نطالبكم بالتصفيق
الأيدي فوق الرأس.
939
00:51:17,701 --> 00:51:19,828
الطلب غير عادي.
940
00:51:19,911 --> 00:51:23,957
جوش إيفريت، جون ويلبورن، مات مورسكي.
941
00:51:25,416 --> 00:51:28,837
ثلاثة، اثنان، واحد، تطابق.
942
00:51:39,681 --> 00:51:41,140
المجموعة الأولى من خمسة،
943
00:51:41,223 --> 00:51:42,099
جون ويلبورن
944
00:51:42,182 --> 00:51:44,226
لمعظمCrossFitters
الذين تدربوا بجد،
945
00:51:44,310 --> 00:51:45,729
لن يكون الأمر بهذه الصعوبة.
946
00:51:45,812 --> 00:51:49,983
لذلك استخدم الدمبل الثقيل
للجمباز بوزن الجسم
947
00:51:50,066 --> 00:51:52,611
التي تتمتع بأكبر سعة
الحركة المحتملة.
948
00:51:52,694 --> 00:51:54,613
عشرة منهم سيكونون سريعين جدًا.
949
00:51:54,696 --> 00:51:57,156
أنت واقف ممسكًا بالدمبل.
950
00:51:57,616 --> 00:52:00,117
فجأة،
هذا الوزن أثقل قليلاً،
951
00:52:00,200 --> 00:52:06,082
ويرتفع معدل ضربات قلبك.
والآن قم برفع 125 كجم خمس مرات،
952
00:52:06,373 --> 00:52:09,044
يبدأ الأمر بأن لا يكون صعبًا،
953
00:52:09,126 --> 00:52:12,047
لكنك تبدأ بالخوف.
وتبدأ بسؤال نفسك
954
00:52:12,129 --> 00:52:15,717
"هل سأتأذى؟
كيف سيكون رد فعل ظهري؟
955
00:52:16,009 --> 00:52:19,638
هل يمكنني الحفاظ على خط الوسط الخاص بي؟
مستقرة بينما أقوم بالانسحاب؟"
956
00:52:19,721 --> 00:52:21,765
تصبح لعبة ذهنية.
957
00:52:21,848 --> 00:52:23,140
الهولندية لوي
958
00:52:41,785 --> 00:52:43,619
عليك أن تكون خائفا. سوف تكون متعبا.
959
00:52:43,703 --> 00:52:46,288
من المحتمل أن يكون هناك تناوب
على ظهرك.
960
00:52:46,372 --> 00:52:48,750
قد يجعلك تتساءل،
"هل هذا شيء جيد للقيام به؟"
961
00:52:48,833 --> 00:52:49,709
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
962
00:52:49,793 --> 00:52:52,419
وهذا الشك ينشأ في روحك
963
00:52:52,503 --> 00:52:56,215
سوف تسبب لك التباطؤ.
964
00:53:03,056 --> 00:53:05,100
جوش ايفرت
965
00:53:06,225 --> 00:53:08,560
حسنا، شيئين
وهذا ما يثير قلق الناس.
966
00:53:08,687 --> 00:53:10,980
رقم واحد، لا تسقط الشريط.
967
00:53:11,064 --> 00:53:12,857
إذا أسقطت الشريط،
إنه تكرار ضائع، أليس كذلك؟
968
00:53:12,941 --> 00:53:14,566
وبذلك تنتهي من الاستطلاع الأخير،
969
00:53:14,650 --> 00:53:17,277
أسقطها لتبدأ رميتك،
وسيتم الاتصال بك مرة أخرى.
970
00:53:20,949 --> 00:53:23,450
كريس سبيلر
971
00:53:33,210 --> 00:53:35,046
حسنًا، الجولة الأخيرة يا (جوش).
972
00:53:36,338 --> 00:53:39,258
مات مورسكي
973
00:53:45,472 --> 00:53:48,434
كريس سبيلر - 2:41
974
00:53:53,857 --> 00:53:55,232
هيا يا جوش، انهي الأمر!
975
00:53:57,736 --> 00:54:00,612
هولندي لوي - 2:51
976
00:54:06,493 --> 00:54:08,872
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد - 2:53
977
00:54:14,668 --> 00:54:16,921
جوش إيفريت - 2:55
978
00:54:17,881 --> 00:54:19,381
اعجبني هذا أكثر.
979
00:54:19,465 --> 00:54:20,340
مات مورسكي
980
00:54:21,176 --> 00:54:22,384
كان الأمر فظيعا.
981
00:54:24,595 --> 00:54:25,930
رائعة يا صديقي.
982
00:54:27,389 --> 00:54:30,226
عقلية مختلفة لهذا.
كنت أكثر غضبًا.
983
00:54:30,309 --> 00:54:34,147
كان لدي تلك العقلية
أنني سأموت على هذه السجادة إذا واصلت.
984
00:54:40,444 --> 00:54:43,489
تلك السجادة ساخنة مثل أي شيء آخر،
إنه صعب يا رجل.
985
00:54:43,572 --> 00:54:47,202
حار حقا. مثل، ليست آمنة،
حار إذن.
986
00:54:53,166 --> 00:54:56,002
جون ويلبورن - 6:30
987
00:54:58,587 --> 00:55:00,215
إنه أمر صعب.
988
00:55:00,380 --> 00:55:01,883
انها ليست سهلة.
989
00:55:02,133 --> 00:55:03,885
ما هو شعورك تجاه
فرضياتك
990
00:55:03,968 --> 00:55:05,761
بشكل عام عند المشاركة غدا؟
991
00:55:05,845 --> 00:55:07,889
هل تشعر أنك قريب بما فيه الكفاية من القمة؟
992
00:55:07,972 --> 00:55:09,765
إذا كان الأمر صعبًا بما فيه الكفاية ...
993
00:55:11,600 --> 00:55:13,144
أستطيع أن أفعل ذلك.
994
00:55:16,438 --> 00:55:18,482
الناس هنا وحوش!
995
00:55:20,109 --> 00:55:21,527
ركض سبيلر 2:41.
996
00:55:21,610 --> 00:55:23,029
أنت لا تزال هناك.
997
00:55:24,530 --> 00:55:26,282
أنا في وضع جيد
998
00:55:27,283 --> 00:55:28,700
في حالة صعوبة الغد.
999
00:55:29,660 --> 00:55:30,536
حتى لو لم نفوز غدًا،
1000
00:55:30,619 --> 00:55:32,704
نحن نحصل عليه، كما تعلمون،
يأتي الناس ويقولون
1001
00:55:32,788 --> 00:55:35,541
"اسمع، لقد ساعدتني حقًا
الدخول في هذه الرياضة
1002
00:55:35,624 --> 00:55:37,543
وبدأت أحب ذلك."
1003
00:55:37,626 --> 00:55:38,878
أشعر بفخر كبير بهذا.
1004
00:55:38,962 --> 00:55:40,504
الناس لا يفهمون.
1005
00:55:44,926 --> 00:55:48,137
الناس لا يفهمون
كم يعني ذلك، أليس كذلك؟
1006
00:55:48,221 --> 00:55:49,889
هذا مهم.
1007
00:55:57,563 --> 00:55:59,065
هل هو عاطفي بالنسبة لك؟
1008
00:56:17,333 --> 00:56:19,961
كان هذا جيدًا يا رجل. كان كل شيء جيد.
1009
00:56:22,754 --> 00:56:25,091
نتائج الاستطلاع/
رميات الرجال
1010
00:56:25,174 --> 00:56:27,801
سبلر، كريس المركز الرابع
1011
00:56:27,886 --> 00:56:29,678
لوي، المركز الثاني عشر في هولندا
فيتزجيرالد، جيمس المركز الثالث عشر
1012
00:56:29,761 --> 00:56:31,680
إيفريت، جوش المركز الخامس عشر
مورسكي، مات المركز الثامن عشر
1013
00:56:32,974 --> 00:56:35,018
ويلبورن، يوحنا المركز ١٥٤
1014
00:56:37,353 --> 00:56:38,187
نهاية اليوم الأول
1015
00:56:38,271 --> 00:56:42,399
سيتضمن تدريب الغد
الحركة الوحيدة هي الرمي.
1016
00:56:42,482 --> 00:56:44,277
الهولندية لوي
1017
00:56:45,278 --> 00:56:49,406
ليس فقط أي عرض تقديمي...
رمي القرفصاء.
1018
00:56:50,325 --> 00:56:51,700
إذن هذا هو ما نبحث عنه.
1019
00:56:51,783 --> 00:56:54,620
من سطح السفينة،
أمسكه في وضع القرفصاء
1020
00:56:54,703 --> 00:56:56,622
ثابت، يرمي للأعلى.
1021
00:56:56,705 --> 00:56:59,042
بعد استقراره
يمكنك إسقاطه.
1022
00:56:59,125 --> 00:57:00,126
التكرار؟ 12؟ كم عدد؟
1023
00:57:00,209 --> 00:57:04,130
30 التكرار. تحميل 70 كيلو.
1024
00:57:04,213 --> 00:57:06,299
كريس سبيلر
1025
00:57:06,382 --> 00:57:09,593
ثلاثون تكرارًا لوزن 70 كيلو رعشة نظيفة.
1026
00:57:09,676 --> 00:57:12,055
- اللعنة، هل هذا هو الشيء الرئيسي؟
- نعم.
1027
00:57:12,138 --> 00:57:13,264
ديف كاسترو
1028
00:57:13,348 --> 00:57:14,890
هذه هي الميزة الجديدة الرئيسية.
1029
00:57:14,974 --> 00:57:19,561
يتمتع كريس سبيلر بميزة ثانية
من 1:04 عن جوش إيفريت.
1030
00:57:19,645 --> 00:57:23,107
يبدو مثل جوش ايفرت
سيفوز غدا.
1031
00:57:23,191 --> 00:57:25,318
جيمس فيتزجيرالد، الخامس.
1032
00:57:25,401 --> 00:57:26,777
الهولندية، خلفك مباشرة.
1033
00:57:28,737 --> 00:57:31,782
مورسكي... حسنًا، إنه في أسفل القائمة.
1034
00:57:33,368 --> 00:57:35,370
أعتقد أن الأمر سينتهي بـ
كل شيء قريب جدا.
1035
00:57:37,413 --> 00:57:39,748
أنا لا أرى أحدا
ليكون في المركز الأول
1036
00:57:39,831 --> 00:57:43,252
لكن الكفاح من أجل المركز الثاني
ستكون ملحمية.
1037
00:57:43,669 --> 00:57:46,089
إن جنس الإنسان عادل وعادل.
1038
00:57:47,547 --> 00:57:49,968
Speller سوف يدخل غدا مع
قيادة واسعة.
1039
00:57:50,051 --> 00:57:54,680
جوش إيفريت هو، مثل،
جون ويلبورن قوي
1040
00:57:55,223 --> 00:58:00,228
ولذلك سوف يقضي على كل شيء،
إذا حصلت على راحة كافية،
1041
00:58:00,395 --> 00:58:01,520
جوش ايفرت؟
1042
00:58:03,939 --> 00:58:05,816
هل تعتقد أنه يستطيع تعويض ذلك؟
دقيقة؟
1043
00:58:06,234 --> 00:58:08,652
يا صديقي، هل سبق لك أن رأيت
جوش ايفرت رفع الأثقال؟
1044
00:58:08,735 --> 00:58:11,072
لأن السبيلر وزنه 60 كيلو.
1045
00:58:11,155 --> 00:58:12,489
مايك برجرنر
مدرب الأوزان الأولمبية
1046
00:58:12,572 --> 00:58:14,658
وعليه أن ينهض
أكثر من وزن الجسم.
1047
00:58:14,741 --> 00:58:17,453
سيكون الأمر صعبًا جدًا بالنسبة له.
1048
00:58:17,536 --> 00:58:20,039
يعني هل تتحدث عن أ
من وحوش CrossFit الأصلية.
1049
00:58:22,708 --> 00:58:24,377
سيكون من الصعب التغلب على جوش إيفريت.
1050
00:58:24,460 --> 00:58:26,170
رأيت الملعب بات باربر.
1051
00:58:26,254 --> 00:58:28,172
إنه قوي. جوش إيفريت بالطبع.
1052
00:58:28,256 --> 00:58:31,009
جينس فيتزجيرالد. إنه مفتوح.
الهولندية هناك.
1053
00:58:32,343 --> 00:58:34,636
نتائج الرجال
بعد اليوم الأول
1054
00:58:34,720 --> 00:58:37,348
سبلر، كريس المركز الأول
إيفريت، جوش المركز الثالث
1055
00:58:37,432 --> 00:58:39,641
فيتزجيرالد، جيمس المركز الخامس
لوي، المركز السادس الهولندي
1056
00:58:41,019 --> 00:58:43,854
مورسكي، مات المركز الثلاثين
1057
00:58:46,940 --> 00:58:49,152
ويلبورن، جون المركز 182
1058
00:58:52,196 --> 00:58:53,864
هذا الزي الأزرق يبدو جيدًا.
1059
00:58:53,947 --> 00:58:54,781
مات مورسكي
1060
00:58:56,658 --> 00:58:58,286
آخر واحد على اليسار هو أنا.
1061
00:58:59,703 --> 00:59:01,621
1.025 الرقم الأول.
1062
00:59:03,374 --> 00:59:05,751
أو ابحث عن الحركات الأكثر حدة
وأكثر تنشيطاً..
1063
00:59:06,668 --> 00:59:07,919
وأنا كذلك.
1064
00:59:10,214 --> 00:59:14,009
للحصول على الدرجة الكاملة 300، واحد
يجب على البحرية إكمال 20 مصعدًا
1065
00:59:14,093 --> 00:59:15,635
100 تمرين تمرين البطن في دقيقتين...
1066
00:59:15,719 --> 00:59:19,307
عشرين انسحابا.
كنت أعتقد أن هذا كان كثيرا.
1067
00:59:19,390 --> 00:59:22,060
وأكثر جنود البحرية لياقة بدنية
من الشركة ب هي...
1068
00:59:23,352 --> 00:59:25,188
الضابط البحري ماثيو ج. مورسكي...
1069
00:59:27,731 --> 00:59:30,692
أنا وهذا الطفل، لقد انفجرنا
نظام التصنيف
1070
00:59:30,776 --> 00:59:33,779
حصل كلانا على 300 نقطة.
لقد مارست السحر لمدة ثلاثة أشهر.
1071
00:59:33,862 --> 00:59:35,739
بعد كل شيء
ما يطلبون منك فعله...
1072
00:59:35,822 --> 00:59:38,825
أعني أنك تصرخ اقتل و
لديك كل هذه الكلمات، وهم...
1073
00:59:38,909 --> 00:59:40,453
يعني غسيل دماغ...
1074
00:59:40,536 --> 00:59:42,121
وتعود مختلفًا.
1075
00:59:44,457 --> 00:59:48,043
<ط>ومع ذلك، كان رائعا. لقد كان ممتعاً.
1076
00:59:52,005 --> 00:59:54,133
مثل، في العروض النخبة،
1077
00:59:54,217 --> 00:59:56,009
CrossFit مناسب لي،
شيء روحي.
1078
01:00:01,598 --> 01:00:03,101
أفضل ما يمكنك الحصول عليه
1079
01:00:03,184 --> 01:00:05,852
هل تشعر بالراحة، مع عدم الراحة
1080
01:00:05,936 --> 01:00:09,689
أنت تفهم، في أي جانب من جوانب الحياة،
ليس فقط في اللياقة البدنية،
1081
01:00:09,773 --> 01:00:11,234
أفضل بالنسبة لك.
1082
01:00:11,317 --> 01:00:12,943
...أم الرحيل!
1083
01:00:16,531 --> 01:00:18,782
عندما تشارك في رياضة CrossFit.
1084
01:00:18,865 --> 01:00:20,700
وتحارب التعب والشياطين،
1085
01:00:20,784 --> 01:00:22,370
و الإهانات
1086
01:00:22,453 --> 01:00:25,956
تصبح الحياة اليومية
سهلة الإدارة
1087
01:00:26,249 --> 01:00:30,043
مشاكل العلاقات،
تصبح القضايا في المكتب ضئيلة.
1088
01:00:30,128 --> 01:00:31,878
إنه مثل، كما ترى،
1089
01:00:32,255 --> 01:00:33,381
أنت تشكو، ولكن يا رجل،
1090
01:00:33,464 --> 01:00:35,424
وأنت لا تعرف حتى
مثل 50 ثانية من التراب.
1091
01:00:35,508 --> 01:00:38,219
ليس لديك أي فكرة عن أي نوع من الأشياء
أن علينا القتال.
1092
01:00:40,596 --> 01:00:42,598
في رياضة الكروس فيت، هناك الكثير من الألم.
1093
01:00:42,681 --> 01:00:45,642
علم نفسك المثابرة والاستمرار
1094
01:00:45,725 --> 01:00:48,229
وتتغلب على هذه اللحظات
وعدم الاستماع إلى رأسك.
1095
01:00:48,312 --> 01:00:52,816
ادخل العاصفة واستمر
"ها هو مرة أخرى أيها الصديق القديم"
1096
01:00:52,899 --> 01:00:56,612
وتستمر قائلة: "تبا لك".
مثل "مرحبًا، ولكن تبا لك".
1097
01:01:10,168 --> 01:01:11,419
أنت، ثواني.
1098
01:01:13,462 --> 01:01:15,298
متر الثاني قبالة.
هيا يا رفيق.
1099
01:01:19,594 --> 01:01:22,180
نعم، كان لدي التهاب اللفافة الأخمصية.
1100
01:01:24,014 --> 01:01:27,435
إنها ليست خطيرة، إنها تؤلم فقط.
أنت لست محدودا.
1101
01:01:29,769 --> 01:01:32,231
هناك فرق بين البقاء
تتأذى وتتأذى.
1102
01:01:32,315 --> 01:01:33,732
جوش ايفرت
1103
01:01:33,815 --> 01:01:36,652
أنت تتدرب مصابًا.
لا يمكنك ذلك إذا كنت مجروحًا.
1104
01:01:36,985 --> 01:01:40,239
فلسفتي هي الاستمرار حتى تتمكن من التعامل مع الأمر
1105
01:01:40,323 --> 01:01:42,741
لكن لا، إذا كان هناك شيء يؤلمك...
1106
01:01:42,824 --> 01:01:45,328
ما هي النقطة؟
مثل، الألم سوف يزول.
1107
01:01:45,827 --> 01:01:47,829
طالما أنني لا أقيدك، فلا بأس
1108
01:01:50,832 --> 01:01:51,875
الاستخدام غير المصرح به محظور
من هذا المجال
1109
01:01:52,293 --> 01:01:56,880
توجد معدات أخرى
وهو ما أعتقد أن الجميع يمتلكونه
1110
01:01:57,130 --> 01:01:59,132
ولكن أكثر الناس لا يعلمون
كيفية الوصول إلى هناك.
1111
01:01:59,217 --> 01:02:02,303
سوف تحتاج إلى الذهاب إلى هناك
للفوز بالألعابCrossFit.
1112
01:02:03,720 --> 01:02:08,183
من المحتمل أن ينتهي بي الأمر
الخامس دون القراءة،
1113
01:02:08,267 --> 01:02:09,768
ولكنها لم تنتهي أولاً.
1114
01:02:10,936 --> 01:02:12,438
� تجاهل الألم.
1115
01:02:13,772 --> 01:02:16,651
هناك مستوى آخر من الشدة
لا أعرف كيف أصف ذلك
1116
01:02:16,733 --> 01:02:20,655
لكنني عادة لا أذهب إلى هناك
في تدريباتي العادية
1117
01:02:20,779 --> 01:02:22,615
فقط في المسابقات.
1118
01:02:22,781 --> 01:02:23,990
لأنه إذا قمت بذلك،
1119
01:02:24,074 --> 01:02:28,621
ليس لدي سوى كمية X من هذا بداخلي،
قبل أن يبدأ جسدي في الإرهاق.
1120
01:02:28,704 --> 01:02:31,915
سنكتشف ما إذا كان هناك نقص في التدريب
هل سيضرني أم لا
1121
01:02:31,998 --> 01:02:33,959
عندما نصل إلى ألعاب CrossFit.
1122
01:02:34,042 --> 01:02:38,964
الآن، أدائي
انها جيدة حقا،
1123
01:02:39,047 --> 01:02:40,383
مثل، في كل جانب.
1124
01:02:42,468 --> 01:02:48,056
أعني أنني لست كذلك
شخص عاطفي جداً أو...
1125
01:02:49,308 --> 01:02:52,395
لا أعرف... لا شيء حساس.
1126
01:02:55,481 --> 01:02:58,401
لقد بكيت أمامك بالفعل، يا ماري،
تشاهد فيلمًا؟
1127
01:02:58,484 --> 01:03:00,819
مرة واحدة فقط، ولكن ليس مع فيلم.
كان ذلك في أحد العروض
1128
01:03:00,902 --> 01:03:03,238
- لأنه كان مثل...
- نعم.
1129
01:03:04,407 --> 01:03:06,701
المرة الوحيدة التي بكيت فيها كانت في الواقع...
1130
01:03:06,783 --> 01:03:08,994
أعتقد أنه كان تشريح غراي
1131
01:03:09,077 --> 01:03:11,246
وعلى الرغم من كونه حامضًا بعض الشيء
انظر هذا،
1132
01:03:11,330 --> 01:03:14,625
لكن منذ أربع سنوات
1133
01:03:14,709 --> 01:03:16,960
أصيب والدي بنوبة قلبية حادة،
1134
01:03:17,043 --> 01:03:19,838
وكان في غيبوبة، وكان متصلا بالجهاز.
1135
01:03:19,921 --> 01:03:22,173
وكانت هناك تلك العملية برمتها،
1136
01:03:22,257 --> 01:03:24,427
"هل يقومون بإيقاف تشغيل الجهاز؟
ألا يقومون بإيقاف تشغيل الآلة؟"
1137
01:03:26,304 --> 01:03:29,055
وكل العبء العاطفي المرتبط بذلك،
1138
01:03:29,139 --> 01:03:30,683
ومن ثم مشاهدة تشريح غراي،
1139
01:03:30,766 --> 01:03:32,892
كان هناك موقف حيث قررت الأسرة
1140
01:03:32,976 --> 01:03:37,188
وأطفأ الجهاز وذهب
مثل معرفة ذلك...
1141
01:03:41,067 --> 01:03:44,237
بالضبط ما يعنيه ذلك،
افعل هذا وانظر هذا.
1142
01:03:47,949 --> 01:03:50,035
كل ذلك جاء إلى السطح.
1143
01:03:50,118 --> 01:03:51,787
أعتذر عن طرح ذلك.
1144
01:03:52,663 --> 01:03:54,415
أفتقد والدي كثيرا.
1145
01:03:57,834 --> 01:03:59,294
حسنًا، أنا بخير.
1146
01:04:00,962 --> 01:04:02,757
- هل أنت بخير؟
- أنا بخير.
1147
01:04:43,422 --> 01:04:46,717
حدث الرمي النهائي
ألعاب كروسفيت 2008
1148
01:04:46,801 --> 01:04:51,221
كانت هناك فجوة زمنية كبيرة
للتقرب من القادة.
1149
01:04:51,304 --> 01:04:53,391
يستطيع أن يفعل ذلك.
1150
01:04:53,474 --> 01:04:56,519
يجب على مات مورسكي أن يتماشى مع العصر
أبلغ عن وجوده هناك.
1151
01:04:56,602 --> 01:04:57,436
رمي
1152
01:04:57,520 --> 01:04:59,062
30 تكرارًا لمدة:
رمي القرفصاء 70 كجم
1153
01:04:59,145 --> 01:05:01,732
كما تعلمون، لقد سجل أرقاما قياسية عالمية
في تمارين CrossFit.
1154
01:05:01,816 --> 01:05:03,734
والآن ننتظر
هذا الحدث الأخير،
1155
01:05:03,818 --> 01:05:05,820
ويحتاج إلى أن يكون
هذا النوع من الأداء
1156
01:05:05,902 --> 01:05:06,737
ديف كاسترو
1157
01:05:06,821 --> 01:05:08,489
حتى تتمكن من العودة إلى الفئة مرة أخرى
1158
01:05:08,572 --> 01:05:12,743
من إيفريت، من سبيلر، من باربر،
من الأسماء الكبيرة.
1159
01:05:12,827 --> 01:05:15,120
لقد كنت أشاهد بعض الرجال
الموجودة هنا.
1160
01:05:15,203 --> 01:05:18,164
يسقطونه من ارتفاع الرأس
وفكرت "هذا جيد.
1161
01:05:18,248 --> 01:05:21,292
ليس علينا إرشادها
مثل الاستطلاعات."
1162
01:05:21,376 --> 01:05:23,044
عشر ثواني.
1163
01:05:23,128 --> 01:05:24,463
يجب أن تكون جيدة جداً.
1164
01:05:24,547 --> 01:05:28,299
ثلاثة، اثنان، واحد، انطلق!
1165
01:05:52,282 --> 01:05:54,117
مرحبًا، لم يكن هناك أمر محظور.
1166
01:05:54,200 --> 01:05:56,912
لا، عليك الحصول عليه من سطح السفينة،
مات مورسكي.
1167
01:05:56,995 --> 01:05:59,330
إنه أمر محظور.
يجب أن يأتي من سطح السفينة.
1168
01:06:01,459 --> 01:06:04,252
واضح جدًا، إنه يأتي من سطح السفينة.
التقطه. لا يوجد رصيد.
1169
01:06:06,129 --> 01:06:08,381
التكرارات الخمس الأولى
مات مورسكي، لا تتقدم للأمام.
1170
01:06:10,049 --> 01:06:11,552
يا رجل، ما هذا الهراء.
1171
01:06:16,724 --> 01:06:18,684
دقيقتان.
1172
01:06:18,767 --> 01:06:20,351
هل كنت خائفًا من الاتصال بمات؟
1173
01:06:20,435 --> 01:06:22,771
كان ذلك جيدًا. كان ذلك ضروريا، أليس كذلك؟
1174
01:06:22,855 --> 01:06:24,732
ألا تعتقد ذلك؟
1175
01:06:24,815 --> 01:06:26,274
كان عليك أن قبض عليها.
1176
01:06:31,321 --> 01:06:33,323
قلت أنه يجب أن يحصل عليها، نعم.
1177
01:06:36,075 --> 01:06:37,703
2:20، 2:20.
1178
01:06:37,786 --> 01:06:39,663
اذهب! واحدة عميقة جداً! يذهب!
1179
01:06:50,173 --> 01:06:53,594
المضي قدما، جون! اسكت. يذهب.
1180
01:06:53,677 --> 01:06:55,428
اصمت يا جوني
1181
01:06:55,513 --> 01:06:57,263
تسعة. مرة أخرى.
1182
01:06:57,347 --> 01:07:01,100
يذهب! مرة أخرى. يتنفس. اسرع.
1183
01:07:02,310 --> 01:07:04,145
انهي الأمر يا جون!
1184
01:07:07,190 --> 01:07:10,694
- ديسمبر.
- 4:23، جون ويلبورن.
1185
01:07:10,778 --> 01:07:14,740
ثلاثون تمرين القرفصاء
70 كيلو.
1186
01:07:14,823 --> 01:07:16,241
وقت جديد للفوز.
1187
01:07:16,324 --> 01:07:17,910
جون ويلبورن - 4:28
1188
01:07:17,993 --> 01:07:20,829
ليس سيئًا بالنسبة للرجل
والتي تزن 142 كيلو جرامًا.
1189
01:07:20,913 --> 01:07:23,666
أعتقد أن جون سيؤسس
النمط في ذلك.
1190
01:07:23,749 --> 01:07:25,834
نعم، لا أعتقد أن أحدا
يمكن التغلب على ذلك.
1191
01:07:52,443 --> 01:07:54,572
مات مورسكي - 7:04
1192
01:07:54,655 --> 01:07:56,949
مرحبًا سيفان، تعال وتحدث معي، إذا كنت تستطيع ذلك،
1193
01:07:57,032 --> 01:08:00,703
وسأخبرك عن دراما مات مورسكي
وأنا أتصل به.
1194
01:08:07,208 --> 01:08:09,878
<ط> ضربه. لقد كان رائعًا!
1195
01:08:11,129 --> 01:08:13,841
عمل جيد. أنا فخور بك.
1196
01:08:16,342 --> 01:08:19,554
وبطبيعة الحال، يجب أن يكون شخص ما يكره.
1197
01:08:19,805 --> 01:08:21,765
وذكروا أن شخصا ما
لقد فعلت هذا بالفعل من قبل.
1198
01:08:21,849 --> 01:08:23,349
نعم، لقد قام شخص ما بذلك أيضًا.
1199
01:08:23,433 --> 01:08:24,810
انظر ماذا بحق الجحيم.
1200
01:08:24,893 --> 01:08:26,687
ولحسن الحظ، كان الأداء جيدًا
جيدة بما فيه الكفاية
1201
01:08:26,770 --> 01:08:28,521
وجعلني أتقدم قليلاً في التصنيف العالمي.
1202
01:08:31,274 --> 01:08:34,653
الناس يغيرون القواعد. هراء من هذا القبيل.
بالنسبة لي، هذا هو الهواة.
1203
01:08:34,737 --> 01:08:36,237
أنا سعيد فقط أن الأمر قد انتهى.
1204
01:08:36,321 --> 01:08:38,448
هراء يا رجل، أكمل...
1205
01:08:38,531 --> 01:08:39,908
التشطيب مهمة هراء.
1206
01:08:39,992 --> 01:08:41,284
ويلبورن، يوحنا 29:30.00 المركز 96
1207
01:08:41,910 --> 01:08:44,203
نوع ما،
"انظر إلى الميزانية العمومية لمورسكي"
1208
01:08:44,287 --> 01:08:46,331
و رأيته يتمايل
ليمسك بها، ليتركها تسقط،
1209
01:08:46,414 --> 01:08:47,582
ولم تكن تلك هي الحركة.
1210
01:08:47,666 --> 01:08:50,209
عليهم أن يضعوا المعايير.
يعني أنا أعرف...
1211
01:08:50,293 --> 01:08:52,671
ما المعايير؟ لا توجد معايير على الإطلاق.
1212
01:08:52,755 --> 01:08:54,380
المعايير هي إرادتهم.
1213
01:08:54,464 --> 01:08:56,424
مهما كانوا يشعرون
مثلما يفعل شخص آخر.
1214
01:08:56,507 --> 01:08:58,010
- علينا أن نمضي قدما.
- نعم، لقد خرجنا.
1215
01:08:59,135 --> 01:09:00,804
وسوف نراهم جميعا في النهر.
1216
01:09:00,888 --> 01:09:02,765
لا بأس يا أخي.
1217
01:09:02,848 --> 01:09:04,474
اتصل بي إذا كنت بحاجة إلى أي شيء.
1218
01:09:05,350 --> 01:09:06,392
انظروا، هناك مرة أخرى.
1219
01:09:06,476 --> 01:09:09,228
السقوط وفي مواجهة السقوط،
سأحصل على أرجوحة بطول 15 سم.
1220
01:09:09,312 --> 01:09:10,814
الشريط يرتفع هنا.
1221
01:09:10,898 --> 01:09:12,691
بهذه الأوزان
يمكن أن تتأرجح 60 سم.
1222
01:09:12,900 --> 01:09:17,738
جمال CrossFit هو أنه كذلك
كفاءة الحركة البشرية.
1223
01:09:17,821 --> 01:09:20,783
إنه مثل العثور على مفصل مفتوح.
1224
01:09:20,866 --> 01:09:24,243
هذا ليس التصاق.
الأمر لا يتعلق بأسلوب معين.
1225
01:09:24,327 --> 01:09:26,705
ولكن عندما يتعلق الأمر بذلك،
لذلك عليهم وضع القواعد.
1226
01:09:26,789 --> 01:09:28,666
كانوا جميعا يجلسون هناك
هز رأسك،
1227
01:09:28,749 --> 01:09:30,249
لكن لم يتصل به أحد
1228
01:09:30,333 --> 01:09:33,294
وأمس قدمنا القواعد و
لم يكن يريد أن يتبعهم.
1229
01:09:33,378 --> 01:09:34,797
هذا الحدث ليس مزحة.
1230
01:09:35,505 --> 01:09:38,424
يجب أن يعطوني على الأقل
التكرار الأول لي
1231
01:09:38,508 --> 01:09:39,634
إنه رائع حقًا.
1232
01:09:39,718 --> 01:09:41,511
هذا الحدث ليس أ
عرض المهرج,
1233
01:09:41,594 --> 01:09:43,931
ولا يهمني أي نوع
من الأداء لديها.
1234
01:09:44,014 --> 01:09:47,685
بالنسبة له أن يعتقد أنه يمكن أن يفلت من العقاب
بأنماط تافهة أو حيل صغيرة،
1235
01:09:47,768 --> 01:09:50,353
لن يحدث ذلك، ليس في مناسبتي.
1236
01:09:50,436 --> 01:09:54,524
أنت تفهم أننا لن نتفق
في الحيل الهراء.
1237
01:09:56,234 --> 01:09:57,610
أدريان، هل تعتقد ذلك؟
1238
01:09:57,695 --> 01:09:58,569
الحكم الرئيسي للحدث النهائي
1239
01:09:58,653 --> 01:10:00,864
- ماذا يحدث، سيفان؟
- هل تعتقد أن هذا لم يكن عادلا؟
1240
01:10:00,948 --> 01:10:04,868
لم ارى التكرار المذكور
لذلك لا أستطيع التعليق.
1241
01:10:05,744 --> 01:10:09,414
لكنني أتفق مع تقييم ديف.
1242
01:10:10,124 --> 01:10:13,251
لديك اتصال عاطفي
مع أحد شخصياتك
1243
01:10:13,334 --> 01:10:16,254
وهو يسلب رؤيتك
حول هذا،
1244
01:10:16,337 --> 01:10:19,758
وكنت تعتقد أنه كان ينبغي أن يكون
يُسمح بالغش أساسًا،
1245
01:10:19,842 --> 01:10:21,719
وكما قلت من قبل، وسأقولها مرة أخرى،
1246
01:10:21,802 --> 01:10:23,095
الحيل هي للبنين،
1247
01:10:23,178 --> 01:10:25,889
وكان يقوم بخدعة.
هل هناك أسئلة؟
1248
01:10:29,101 --> 01:10:31,269
عندما نظرت رأيتك
1249
01:10:31,352 --> 01:10:33,396
يتأرجح، اصطياد وإسقاط.
1250
01:10:33,479 --> 01:10:36,315
أنا أقول أنني نظرت و
لقد رأيت الكثير من التأرجح.
1251
01:10:36,399 --> 01:10:37,358
هناك.
1252
01:10:37,442 --> 01:10:39,737
لكن ذلك الرجل قال...
1253
01:10:39,820 --> 01:10:42,530
- هل أستطيع أن آكل؟
- بالطبع.
1254
01:10:42,613 --> 01:10:47,828
مع هارتنر، الرجل الزجاجي، كما قال الجميع
هذا من شأنه أن يعول.
1255
01:10:48,411 --> 01:10:50,496
وهكذا خسرت.
1256
01:10:50,580 --> 01:10:54,417
بالأمس قمنا بالعرض التقديمي.
يبدأ الشريط على الأرض، كل مندوب.
1257
01:10:54,500 --> 01:10:56,837
أنا أفهم، نعم، دعونا نمضي قدما.
1258
01:10:56,920 --> 01:10:57,921
أحسنت.
1259
01:10:58,005 --> 01:10:59,505
نعم يا رجل.
1260
01:10:59,589 --> 01:11:01,091
النتيجة النهائية
مورسكي، مات 19:36:00 المركز الخامس والثلاثون
1261
01:11:01,175 --> 01:11:03,969
الجميع قال كل ثانية لها أهميتها،
لذلك أريد أن أكون عادلاً مع ذلك.
1262
01:11:04,970 --> 01:11:07,806
سيبدأ جوش إيفريت دقيقة واحدة و
بعد أربع ثوانٍ من كريس سبيلر.
1263
01:11:07,931 --> 01:11:08,849
الاحماء النهائي
1264
01:11:08,932 --> 01:11:11,684
سيبدأ بات باربر لمدة دقيقة
وبعد 13 ثانية
1265
01:11:11,769 --> 01:11:14,729
وينزل دائمًا إلى المنافس العاشر.
1266
01:11:14,813 --> 01:11:17,149
ما سوف يسمح لنا أن نرى
1267
01:11:17,232 --> 01:11:20,693
� الشخص
من أنهى هذا أولاً
1268
01:11:21,069 --> 01:11:26,449
هو البطل الذكر
لألعابCrossFit 2008.
1269
01:11:26,532 --> 01:11:29,410
منطقة التدفئة
1270
01:11:31,246 --> 01:11:32,956
حسنًا، بعد سباق الأمس،
كنت مرتبًا.
1271
01:11:33,040 --> 01:11:34,332
المركز الثالث حاليًا
1:04 خلف القائد
1272
01:11:34,415 --> 01:11:36,877
لا أعرف كيف فعلت ذلك
في الحدثين الأخيرين، لذلك...
1273
01:11:37,961 --> 01:11:40,172
دعونا نرى. ولحسن الحظ، هذا لا
سوف يقلقني اليوم.
1274
01:11:44,802 --> 01:11:46,511
أقول لك، القرفصاء يقتلني.
1275
01:11:46,594 --> 01:11:48,180
لا يجلس القرفصاء.
1276
01:11:48,263 --> 01:11:51,432
اصمت يا رجل. قلت ذلك في العام الماضي.
1277
01:11:51,516 --> 01:11:54,560
"نعم، لست متأكدا
من يجلس القرفصاء "400.
1278
01:11:57,898 --> 01:12:00,150
أداة Speller هي...
لقد رأيته. إنه رائع.
1279
01:12:00,234 --> 01:12:02,485
الوزن لا يهم بالنسبة له. إنها الكفاءة.
1280
01:12:02,568 --> 01:12:03,987
المركز الخامس حاليًا
1:15 خلف القائد
1281
01:12:04,071 --> 01:12:06,907
لكن هناك عنصرًا عاطفيًا
لكريس.
1282
01:12:06,990 --> 01:12:10,035
إنه متقدم بدقيقة واحدة على شخص ما
مثل جوش الذي هو جحيم حيوان.
1283
01:12:10,118 --> 01:12:14,248
من الجيد أن يكون لديك دقيقة من القيادة
فيما يتعلق بالآخرين،
1284
01:12:14,330 --> 01:12:15,706
كريس سبيلر
المركز الأول حاليًا
1285
01:12:15,790 --> 01:12:21,088
ولكن يجري فقط 60، 61 كيلوغراما
رميات القرفصاء 70 كيلو..
1286
01:12:21,171 --> 01:12:23,131
إنه أمر صعب، هل تعلم؟
1287
01:12:23,215 --> 01:12:26,676
المركز السادس حاليًا
1:24 خلف القائد
1288
01:12:28,303 --> 01:12:31,430
أعتقد أنه سيكون الأمر كما لو أن الجميع سينفصلون
1289
01:12:31,514 --> 01:12:33,934
في ثلاثة أو أربعة التكرار.
1290
01:12:34,600 --> 01:12:37,980
إنه مثالي. سوف تصل إلى هذه النقطة
أين يجب أن تكون الرياضة
1291
01:12:38,063 --> 01:12:40,023
خط النهاية في ثواني.
1292
01:12:40,107 --> 01:12:43,359
تعتقد أنه عادل أم لا. هذا ما،
1293
01:12:43,442 --> 01:12:47,030
وليس لديك إلا
من العمل، لذلك...
1294
01:12:48,031 --> 01:12:51,617
نعم، أشعر بما أفعله عادة
نفعل عندما نعمل من المنزل.
1295
01:12:52,493 --> 01:12:54,121
هذا هو
1296
01:12:54,204 --> 01:12:58,083
لذا، سيكون الأمر صعبًا حقًا،
لكن أتمنى أن...
1297
01:13:00,043 --> 01:13:01,836
هؤلاء الرجال متعبون قليلا.
1298
01:13:01,920 --> 01:13:04,089
سيكون الأمر مملًا بالنسبة لي، أنا متأكد.
1299
01:13:04,172 --> 01:13:06,591
والمتسابق رقم واحد لهذا العام
1300
01:13:06,674 --> 01:13:10,761
كريس سبيلر...كروس فيت بارك سيتي.
1301
01:13:28,947 --> 01:13:30,448
اذهب جوش! يمكنك القبض عليه.
1302
01:13:33,160 --> 01:13:34,702
عشر ثواني.
1303
01:13:39,124 --> 01:13:42,543
ثلاثة، اثنان، واحد، تطابق.
1304
01:13:44,712 --> 01:13:46,173
كريس لم يحصل على التمديد الكامل.
1305
01:13:46,256 --> 01:13:48,883
اسكت. كل شيء فوق الرأس.
تمديد الورك بالكامل في الأعلى.
1306
01:13:48,967 --> 01:13:50,052
لن يتم احتساب المجلات
أول تكرار له
1307
01:13:50,135 --> 01:13:52,971
اذهب يا كريس! دعونا نسمع ذلك.
يا رفاق، دعونا نسمع ذلك!
1308
01:13:57,725 --> 01:13:59,810
استمر يا زميل. يستمر في التقدم!
هيا يا صديقي.
1309
01:13:59,894 --> 01:14:01,229
هيا يا كريس.
1310
01:14:05,233 --> 01:14:06,776
واحد وعشرون ثانية على هذه.
1311
01:14:10,238 --> 01:14:12,032
بناء قيادة قوية.
1312
01:14:15,743 --> 01:14:19,206
ستة تكرارات، 41 ثانية.
ستة تكرارات.
1313
01:14:26,046 --> 01:14:28,048
سبعة، 50 ثانية.
1314
01:14:28,923 --> 01:14:30,758
استعد ريك للبدء.
1315
01:14:34,096 --> 01:14:37,391
ريك يتقدم في الخلف
ثمانية تكرارات.
1316
01:14:37,473 --> 01:14:39,475
يستعد جوش إيفريت للانطلاق.
1317
01:14:39,558 --> 01:14:41,644
إنه يأتي من الخلف.
1318
01:14:47,317 --> 01:14:51,238
بات باربر، جيمس فيتزجيرالد، الجميع
لقد غادروا. إنهم جميعا في المطاردة.
1319
01:14:53,240 --> 01:14:54,824
أحد عشر لكريس سبيلر.
1320
01:14:56,575 --> 01:14:59,204
كريس سبيلر
11 التكرار
1321
01:14:59,287 --> 01:15:02,290
سبعة لجوش إيفريت.
إنه يطارد كريس سبيلر.
1322
01:15:05,043 --> 01:15:06,752
جوش ايفرت
8 التكرار
1323
01:15:06,836 --> 01:15:09,464
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
7 التكرار
1324
01:15:11,425 --> 01:15:14,052
جوش ايفرت 10 التكرار
كريس سبيلر 12 تكرارًا
1325
01:15:19,099 --> 01:15:23,395
أحد عشر لجوش إيفريت.
ثلاثة عشر لكريس سبيلر، ثلاثة عشر.
1326
01:15:31,569 --> 01:15:32,737
سبيلر.
1327
01:15:36,366 --> 01:15:37,992
أربعة عشر لكريس سبيلر.
1328
01:15:41,371 --> 01:15:42,538
2:51.
1329
01:15:46,251 --> 01:15:49,087
جوش إيفريت، 19 عامًا، عن بعد.
1330
01:15:50,047 --> 01:15:53,591
جوش ايفرت
19 التكرار
1331
01:16:00,390 --> 01:16:03,143
فينتي دويس، جوش إيفريت،
إنه بعيد المنال.
1332
01:16:11,151 --> 01:16:13,778
كريس سبيلر 17 تكرارًا
1333
01:16:14,570 --> 01:16:17,698
جيمس "اختيار" فيتزجيرالد
16 التكرار
1334
01:16:22,287 --> 01:16:25,540
جوش ايفرت
24 التكرار
1335
01:16:32,046 --> 01:16:33,714
واصل يا جوش!
1336
01:16:38,303 --> 01:16:39,595
26!
1337
01:16:54,026 --> 01:16:57,405
جيمس فيتزجيرالد 19 تكرارًا
كريس سبيلر 22 تكرارًا
1338
01:17:04,829 --> 01:17:07,665
كريس سبيلر
23 التكرار
1339
01:17:19,885 --> 01:17:21,011
جوش ايفرت
29 التكرار
1340
01:17:24,266 --> 01:17:25,099
المزيد من التكرار!
1341
01:17:35,776 --> 01:17:38,779
جيسون خاليبا، فريق Jogos CrossFit.
1342
01:17:39,864 --> 01:17:42,159
جيسون خاليبا، سيداتي وسادتي،
1343
01:17:42,242 --> 01:17:44,869
بطل الألعاب رياضة الكروس فيت 2008!
1344
01:17:48,706 --> 01:17:50,333
جيسون خاليبا!
1345
01:17:53,711 --> 01:17:58,048
النتيجة النهائية
خاليبا، جايسون 00:13:17 المركز الأول
1346
01:17:58,550 --> 01:17:59,634
الآن.
1347
01:18:02,345 --> 01:18:03,804
دعنا نذهب. الآن، دعونا نذهب.
1348
01:18:05,515 --> 01:18:07,392
جيسون خاليبا، سيداتي وسادتي.
1349
01:18:13,898 --> 01:18:15,065
عمل جيد.
1350
01:18:17,067 --> 01:18:18,986
هذا الرجل ضربني.
1351
01:18:19,069 --> 01:18:20,655
من ضربك؟
1352
01:18:20,738 --> 01:18:23,866
النتيجة النهائية
إيفرت، جوش 00:14:25 المركز الثاني
1353
01:18:24,783 --> 01:18:27,454
كريس سبيلر
26 التكرار
1354
01:18:29,664 --> 01:18:32,459
خلاصة القول، جيسون خاليبا،
بطل الألعابرياضة الكروس فيت 2008.
1355
01:18:32,542 --> 01:18:33,418
الهولندية لوي
28 التكرار
1356
01:18:44,429 --> 01:18:49,016
النتيجة النهائية
لوي، هولندي 00:16:02 المركز السابع
1357
01:18:50,726 --> 01:18:53,103
واحد آخر لكريس سبيلر.
1358
01:18:58,859 --> 01:19:03,615
النتيجة النهائية
سبلر، كريس 00:16:31 المركز العاشر
1359
01:19:09,537 --> 01:19:11,163
جيمس فيتزجيرالد.
1360
01:19:15,418 --> 01:19:20,465
النتيجة النهائية
فيتزجيرالد، جيمس 00:16:47 المركز الحادي عشر
1361
01:19:24,760 --> 01:19:26,220
لقد فعلتها يا رجل. لقد فعلت ذلك.
1362
01:19:26,304 --> 01:19:27,722
النتيجة النهائية
باربر، بات 00:15:13 المركز الرابع
1363
01:19:27,805 --> 01:19:28,847
عمل جيد يا عزيزي.
1364
01:19:37,773 --> 01:19:39,276
مهلا، عمل جيد.
1365
01:19:39,401 --> 01:19:41,695
الجزء المضحك يا رجل
أن الجميع كان هناك،
1366
01:19:41,777 --> 01:19:43,697
يصفق للجميع،
المشي ذهابًا وإيابًا،
1367
01:19:43,779 --> 01:19:45,990
وأعتقد أن لا أحد قام بتصوير هذا.
هل انا مخطئ؟
1368
01:19:46,073 --> 01:19:47,367
لم يصوره أحد.
1369
01:19:47,450 --> 01:19:49,827
مكثت لمدة دقيقة ونصف
خلف المركز الأول.
1370
01:19:49,910 --> 01:19:51,954
اعتقدت أنني سأأتي أولا
سيكون من الصعب جدا.
1371
01:19:52,037 --> 01:19:54,666
أعلم أن جوش إيفريت وحش.
ولا أعلم ما هو موقفه
1372
01:19:54,749 --> 01:19:56,917
ولكن اعتقدت سبيلر
كنت سأقضي وقتًا سيئًا،
1373
01:19:57,001 --> 01:19:58,712
لأنه وزنه 61 كيلو
ويبلغ من العمر 70 عامًا،
1374
01:19:58,794 --> 01:20:00,672
بطل الألعاب الكروس فيت 2008
أفضل رجل على هذا الكوكب
1375
01:20:01,088 --> 01:20:03,383
لكنني اعتقدت أنه في الثلاثة الأولى
كان من الممكن جدا.
1376
01:20:04,174 --> 01:20:05,884
والفوز أمر رائع.
1377
01:20:05,968 --> 01:20:09,847
لم أكن سعيدًا أبدًا،
لذلك هذا وقت عظيم بالنسبة لي.
1378
01:20:10,473 --> 01:20:13,183
بالتأكيد نهاية دراماتيكية هنا.
هذا أمر مؤكد.
1379
01:20:16,145 --> 01:20:18,814
أتمنى أن أجعله يفعل ذلك.
إنه سريع جدًا.
1380
01:20:18,897 --> 01:20:20,065
نعم، مشاركين رائعين.
1381
01:20:20,149 --> 01:20:23,193
لم أذهب إلى مكان في حياتي
مع هؤلاء الرياضيين الرائعين.
1382
01:20:23,277 --> 01:20:26,113
أنا سعيد. إنه الأصعب...
1383
01:20:26,323 --> 01:20:27,699
مثل، لم أشعر قط بتكرار مثل هذا.
1384
01:20:29,116 --> 01:20:31,411
وكنت مشوشًا تمامًا
والسقوط في كل مكان.
1385
01:20:31,703 --> 01:20:33,496
لقد ضغطت، وأنا سعيد بذلك.
1386
01:20:34,456 --> 01:20:37,542
نعم، كان الأمر صعبا. إنه الكروس فيت.
1387
01:20:38,042 --> 01:20:40,462
دعنا نخرج من هنا
ويكون الناس أفضل.
1388
01:20:40,628 --> 01:20:43,631
يذهب إلى صالة الألعاب الرياضية ويقول دائمًا:
1389
01:20:43,715 --> 01:20:46,008
"أبي، لا يهم الوزن الذي اكتسبته،
1390
01:20:46,091 --> 01:20:49,053
مازلت لا أشعر بذلك."
1391
01:20:49,136 --> 01:20:50,888
ثم قلت: ربما ينبغي لي...
1392
01:20:51,930 --> 01:20:55,017
قم بالتسجيل والذهاب إلى الألعاب الأولمبية."
1393
01:20:55,100 --> 01:20:59,021
لذا، أعني، لأكون صادقًا،
لم أكن أتوقع ذلك،
1394
01:20:59,104 --> 01:21:00,690
لذلك من الواضح أنني سعيد جدًا.
1395
01:21:00,774 --> 01:21:03,485
أنا مثل الأب الفخور.
أنا أب فخور.
1396
01:21:03,568 --> 01:21:06,696
الرجل الذي فاز، شخص ما
هل سمعت عنه من قبل؟
1397
01:21:06,780 --> 01:21:08,782
على سبيل المثال، لم أسمع عنه من قبل.
1398
01:21:10,199 --> 01:21:11,867
لقد قدم أداءً رائعًا.
1399
01:21:11,950 --> 01:21:15,120
لقد جئت إلى هنا لتقديم العرض
لأول 10 متسابقين
1400
01:21:15,204 --> 01:21:17,665
وأنا أنظر إلى الجميع
وأرى جوش هناك.
1401
01:21:17,749 --> 01:21:19,417
نظرت إليه، وفركت عيني.
1402
01:21:19,501 --> 01:21:21,960
لم أقصد،
"مرحبًا، لا أعتقد أنك تنتمي إلى هنا،"
1403
01:21:22,044 --> 01:21:23,671
ولكن هذا كل ما أردت قوله تقريبًا.
1404
01:21:23,755 --> 01:21:26,298
لم أتخيل ذلك جيسون
كن جزءًا من العشرة الأوائل.
1405
01:21:26,383 --> 01:21:29,093
التكرار 15، على ما أعتقد،
1406
01:21:29,176 --> 01:21:31,721
"هذا كل شيء. أنا بطل رياضة الكروس فيت."
1407
01:21:31,805 --> 01:21:33,097
خمسة عشر.
1408
01:21:33,180 --> 01:21:34,932
- ما هذا؟
- خمسة عشر.
1409
01:21:35,015 --> 01:21:37,769
جوش إيفريت لديه الصدارة،
15 تكرارًا.
1410
01:21:37,852 --> 01:21:40,772
كان جوش قريبًا من 27 ممثلًا،
1411
01:21:40,855 --> 01:21:43,315
وسمعت خلفه
كل الناس يصرخون وينفجرون.
1412
01:21:43,400 --> 01:21:47,236
ورأيت الناس يصفقون له وهكذا.
1413
01:21:47,319 --> 01:21:51,699
لقد ألقيت نظرة خاطفة هناك
ورأيت أنه مرتب.
1414
01:21:51,783 --> 01:21:54,536
كنت مثل "لقد خسرت للتو".
1415
01:21:54,619 --> 01:21:57,580
جيسون خاليبا، بطل الألعابالكروس فيت.
1416
01:21:57,664 --> 01:22:02,042
ثم شعرت بالذعر، مثل،
"حسنا، من آخر هو الانتهاء؟"
1417
01:22:02,126 --> 01:22:04,962
وهكذا كان الأمر، مثل...
لا بد لي من اختبار شجاعتي والمضي قدمًا
1418
01:22:05,045 --> 01:22:07,089
لأنني لم أكن أعرف
إذا كان الثالث قريبًا
1419
01:22:07,172 --> 01:22:11,678
لأنني كدت أن أغمي عليه بعد ذلك
أنهي مندوبي الأخير، ولكن...
1420
01:22:12,261 --> 01:22:16,306
لذلك أنا سعيد جدًا
بأدائي، وبجهدي.
1421
01:22:16,390 --> 01:22:18,308
لا أستطيع الشكوى
للحصول على المركز الثاني.
1422
01:22:18,392 --> 01:22:20,728
كان هناك شخص أفضل قليلاً
أكثر مني في نهاية هذا الأسبوع.
1423
01:22:23,815 --> 01:22:26,108
- كنت أتوقع شيئا لا يمكن التنبؤ به.
- نتوقع ما لا يمكن التنبؤ به.
1424
01:22:26,191 --> 01:22:27,735
لورين وجريج جلاسمان
مؤسسو كروسفيت
1425
01:22:27,819 --> 01:22:29,987
ليس من الضروري أن تكون مشهوراً
أن تكون جيدة في ذلك.
1426
01:22:30,070 --> 01:22:32,490
يجب أن يكون لديك كرة طبية،
1427
01:22:32,574 --> 01:22:36,034
بعض الأقواس، كما تفهم، بعض الأوزان،
1428
01:22:36,118 --> 01:22:39,329
ويمكنك التدرب بشكل جيد جدًا، جيدًا جدًا،
ولكن المرآب الخاص بك ...
1429
01:22:40,247 --> 01:22:42,792
وأنت تأتي في يوم المباراة،
أن أكون الأفضل في العالم.
1430
01:22:42,876 --> 01:22:44,711
ولا يوجد شيء أكثر عدالة من ذلك.
1431
01:22:44,794 --> 01:22:45,920
بالضبط.
1432
01:22:46,003 --> 01:22:47,421
نعم، انها مثالية.
1433
01:22:47,505 --> 01:22:49,965
احتل كريس سبيلر المركز الأول
في نهاية اليوم الأول
1434
01:22:50,048 --> 01:22:53,969
إلى حوالي 10 أو 11 درجة في النهاية
من اليوم الثاني،
1435
01:22:54,052 --> 01:22:55,638
وكان غير عادي.
1436
01:22:55,722 --> 01:22:58,641
أنا لست بخيبة أمل مع الألغام
الأداء، لأنني فعلت كل ما بوسعي،
1437
01:22:58,725 --> 01:22:59,684
كريس سبيلر
1438
01:22:59,767 --> 01:23:02,227
لكني أشعر بخيبة أمل من النتيجة.
1439
01:23:03,270 --> 01:23:07,692
اليوم الأول كان على ما أعتقد
لقد كانت منظمة بشكل جيد، وكانت عادلة،
1440
01:23:07,775 --> 01:23:10,737
وكان هناك رجال كبار يتمتعون بأداء جيد
والأنواع الصغيرة أيضاً
1441
01:23:10,820 --> 01:23:13,280
وهكذا أصحاب الأوزان الثقيلة
وصل إلى الحانة،
1442
01:23:13,363 --> 01:23:15,157
كما تعلمون، الكثير من الرجال يعانون.
1443
01:23:15,240 --> 01:23:20,622
هولندي، بات، بعض الضاربين الكبار،
يتطلب الكثير منهم.
1444
01:23:20,705 --> 01:23:22,916
لذا القليل من خيبة الأمل هنا.
1445
01:23:22,998 --> 01:23:26,251
لكن هذا جزء منه،
إنه أيضًا شيء من الراحة،
1446
01:23:26,335 --> 01:23:27,795
لأنه انتهى.
1447
01:23:30,673 --> 01:23:33,300
ولكن هذا العام، عندما كان هناك
على منصة التتويج في المركز الثاني
1448
01:23:33,383 --> 01:23:35,762
كان سعيدًا بأدائه.
1449
01:23:35,845 --> 01:23:39,264
وهذا يجعلني أشعر بالفخر.
1450
01:23:39,807 --> 01:23:42,059
المركز الثالث العام الماضي
المركز الثاني هذا العام.
1451
01:23:42,810 --> 01:23:46,523
أعود العام المقبل. حاول تنظيف كل شيء.
1452
01:23:48,273 --> 01:23:49,609
أسئلة؟
1453
01:23:51,318 --> 01:23:54,154
كما تعلم، استغرق الأمر بضعة أشهر
قبول الفكرة
1454
01:23:54,238 --> 01:23:59,744
الخروج من العزل العضلي والأوزان
1455
01:23:59,827 --> 01:24:01,411
أن ترى أشخاصًا يمارسون الرياضة في الصالات الرياضية.
1456
01:24:01,495 --> 01:24:03,372
استغرق الأمر بضعة أشهر للتغيير
1457
01:24:03,455 --> 01:24:05,875
ولكن بمجرد أن فعلت ذلك، لم أنظر إلى الوراء.
1458
01:24:05,959 --> 01:24:07,376
أنا أحب هذه الرياضة.
1459
01:24:07,459 --> 01:24:08,795
هل لديها أي عيوب؟
1460
01:24:08,878 --> 01:24:12,089
ليس هناك سلبيات يا رجل. إنه أفضل شيء
التي قمت بها بالفعل.
1461
01:24:12,172 --> 01:24:13,967
حسنًا، لا يقتصر الأمر على بطل العالم فقط.
1462
01:24:14,049 --> 01:24:18,345
عندك دعوى مثبتة
القائمة على الأدلة
1463
01:24:18,428 --> 01:24:19,973
من أذكى إنسان في العالم.
1464
01:24:20,055 --> 01:24:21,265
شكراً جزيلاً.
1465
01:24:21,348 --> 01:24:22,642
استخدمه جيدًا.
1466
01:24:22,725 --> 01:24:25,937
وهذا ما يفعله CrossFit،
انظر، واحد من هؤلاء.
1467
01:24:29,023 --> 01:24:30,608
أنت المنتج.
1468
01:24:43,120 --> 01:24:45,163
جون ويلبورن، جوني.
1469
01:24:45,247 --> 01:24:48,751
لقد حصلت على هذا الرجل الهجومي الذي يبلغ وزنه 300 رطل من اتحاد كرة القدم الأميركي
1470
01:24:48,835 --> 01:24:51,588
لمواجهة الأمور والذهاب إلى الأحداث
1471
01:24:51,671 --> 01:24:56,884
التي تفضل الأنواع
يتراوح وزنها من 68 إلى 90 كيلو جرامًا،
1472
01:24:56,968 --> 01:24:59,428
والتي يمثلونها بشكل جيد للغاية.
1473
01:25:00,220 --> 01:25:03,348
مما يثير سؤالاً مثيراً للاهتمام،
من وجهة نظر مهنية.
1474
01:25:03,432 --> 01:25:07,854
أتحدى أي رجل خط هجوم في اتحاد كرة القدم الأميركي
ليأتي ويفعل كما فعل،
1475
01:25:07,937 --> 01:25:10,147
أي شخص بمنصبه،
1476
01:25:10,230 --> 01:25:14,234
أو أي شخص، مع الحجم
من المهاجم،
1477
01:25:14,318 --> 01:25:16,863
القادمة ومحاولة القيام به
ماذا سيفعل العام القادم
1478
01:25:16,946 --> 01:25:19,824
لأنه لن يتمكن أحد
لا أحد يستطيع التعامل معه.
1479
01:25:22,159 --> 01:25:23,953
ماذا عن مات مورسكي؟
1480
01:25:24,037 --> 01:25:25,579
إنه سؤال عظيم،
1481
01:25:25,663 --> 01:25:27,874
مات رجل جيد. أنا أحبه.
1482
01:25:30,084 --> 01:25:31,794
بالأمس، كنت غاضبًا جدًا
بما فعله
1483
01:25:31,878 --> 01:25:35,130
ومع ما كان يحاول القيام به،
يتأرجح ويلتقطها،
1484
01:25:35,213 --> 01:25:37,925
واليوم، لم أعد غاضبًا بعد الآن.
1485
01:25:38,009 --> 01:25:39,719
كما تعلمون، أنا أحب الرجل،
1486
01:25:39,802 --> 01:25:46,141
وأعتقد أنه وجد طريقة
لجعله أسرع،
1487
01:25:46,350 --> 01:25:48,770
أسرع قليلاً،
وأكثر كفاءة قليلا.
1488
01:25:48,853 --> 01:25:54,108
وكان هذا هو الأسلوب الذي يجب محاولة تنفيذه
خلال ذلك الحدث؟ لا.
1489
01:25:54,191 --> 01:25:56,736
هل كان هذا هو المكان المناسب للقيام بذلك؟
1490
01:25:56,819 --> 01:26:01,783
بالتأكيد، ولكن ليس خلال هذا الحدث
عندما كانت القواعد محددة بشكل جيد.
1491
01:26:01,866 --> 01:26:04,201
ولذلك، سوف يعود مات
العام المقبل.
1492
01:26:04,284 --> 01:26:06,829
وسوف تفعل الخير. إنه فتى قوي.
1493
01:26:06,913 --> 01:26:08,998
وهو واحد من أفضل الفنانين أداء
من الكروس فيت.
1494
01:26:11,000 --> 01:26:13,210
لا يوجد شيء سيء ليقوله عن الرجل.
1495
01:26:13,293 --> 01:26:14,544
قلب العمل.
1496
01:26:14,628 --> 01:26:16,923
رجل آخر يستمر في التمسك
إنها المنافسة،
1497
01:26:17,006 --> 01:26:18,758
لا يهم إذا سار الأمر على ما يرام،
1498
01:26:18,841 --> 01:26:20,927
ومنافس كبير.
1499
01:26:24,055 --> 01:26:26,849
التدريب العسكري
وهذا هو الشيء الرائع في CrossFit.
1500
01:26:26,933 --> 01:26:30,310
� العمل العسكري،
وما يهمك اذهب بسرعة
1501
01:26:30,394 --> 01:26:32,270
وكما ترى، عندما تكون معتادًا على ذلك بالفعل،
1502
01:26:32,479 --> 01:26:34,606
سواء صدقت ذلك أم لا، ستشعر بالرضا
1503
01:26:34,691 --> 01:26:36,984
حتى لو كنت تشعر بالسوء.
هل تفهم ما أقوله؟